Men18
Planuje zrobić taki przedwstępny cykl przed prawdziwym dźwiganiem,i robić sobie taki trening na łapki:4x25x4kg na bica,4x25x4kg na trica za głowy,4x25x4kg prostowanie ręki(na bark ćwiczenie) Chodzi mi o wzmocnienie wytrzymałościowe ręki przed treningiem bokserskim co myślicie?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
164
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3397
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
PROironman
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
129
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
799
Przed treningiem bokserskim to wzmocnij całe ciało, w szczególności plecy itp. Skorzystaj z treningu domatora...
Nie trzeba być wielki żeby zacząć,
Ale trzeba zacząć żeby być wielkim!
...
Napisał(a)
farseer
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
279
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
8043
podrzut jednoracz
rwanie jednoracz
kondycyjnie
rwanie jednoracz
kondycyjnie
nie ma to jak dobry zgon
