jabłczan cm3 1250 trec

Bierz 8 w treningowe i 4 w nietreningowe. Wiecej nie ma sensu bo poprostu to wysikasz
Pozdr

DT:
4 Na czczo, 4 po treningu.

DNT:
3 naq czczo i 3 po miedzy posilkami

Mysle ze moze tak byc :)

czyli przed treningiem nie brac
a moze
3 rano 3 przed i 3 po ;>

najlep;iej zjedz wszystkie naraz


biez 4 z rana i 4 po treningu w treningowe
a w nietreningowe 2 z rana i 2 w porze treningu

jak nei wezmiesz bedzie dobrze

oKeej namowiles mnie ;D

Brałem już różne kreatynki a ostatnio tą z treca i wydaje mi się że to była moja ostatnia przygoda z tą firmą, jeśli szukasz czegoś taniego to polecam kreatynę megabola, rewelacji nie ma ale lepsza od treca.
a co do dawkowania to brałem megabola do 30 gr dziennie, bo czytałem różne artykuły i co artykuł to inna teoria

Zmieniony przez - Adrian B. w dniu 2008-12-04 15:54:05

no wlasnie tak to jest kazdy inaczej mowi , akurat z treca jak bralem mass xxl to dalo pare kg wiec na firme nie moge nazekac, a efekty widze po tej kreatynie wiec tez nie jest taka zla, na kazdego dziala inaczej, nastpeny cykl bede robil na innej napewno dla porownania )

Jedyne co pewne to kurzy cyc i ryż tam nikt cię nie oszuka

taaa:D nie ma nic lepszego od ryzu i piersi z kurczaka;D do tego sos seczuanski ! o meeen !:D