FAHRENHEIT
Witam
Pisałem jakiś czas temu, że będę wracał po rocznej przerwie do treningów. NA początek 3 miesiące rozruchu a później chciałbym wystartować z takim czymś:
1-14 tesc 250mg e5d
1-12 deka 200mg e7d
10-14 wins oral 40mg ed
dodatkowo profilaktycznie nolva przez caly cykl od drugiego tygodnia (muszę coś takiego robić)
Do odbloku 30 clomidu i ?
Odblok 2 tyg po ostatnim strzale
Proszę o opinię i czy do odbloku hcg dołączyć.
pozdrawiam
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 27
Waga: 90-92 na czas cyklu ma byc okolo 95
Wzrost: 182
Obwód klatki: jakieś 110-112
Obwód ramienia: 42
Obwód talii: 88-90
Obwód uda: 59
Obwód łydki: 44
Staż na siłowni: 4 teraz roczna przerwa
Ilość spożywanego białka: postaram się żeby było dobrze
Ilość spożywanych węglowodanów: jak wyżej
Ilość spożywanych tłuszczów: jak wyżej
Opis przebytych cykli sterydowych: 1.tesc i deka
2. tesc i wins
Trening: Będzie 5 razy w tygodniu
pn.Klatka
wt.bic i tric
sr.plecy
cz.barki i brzuch
pt.nogi, delikatnie
Cel cyklu: Dobra masa, ale bez przesady jeśli chodzi o ilość kg
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: conajmniej półtora roku
Poziom BF%: nie mam pojęcia
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): łatwo łapię masę ale i łatwo się jej pozbywam
Stan zdrowia: Martwica (podobno) kolan
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: raczej to drugie
PPM podstawowa przemiana materii: ?
Wyciskanie leżąc (MAX): nie wiem, rok temu było 145
Martwy ciąg (MAX): nie pamietam
Przysiad (MAX): mało
Pisałem jakiś czas temu, że będę wracał po rocznej przerwie do treningów. NA początek 3 miesiące rozruchu a później chciałbym wystartować z takim czymś:
1-14 tesc 250mg e5d
1-12 deka 200mg e7d
10-14 wins oral 40mg ed
dodatkowo profilaktycznie nolva przez caly cykl od drugiego tygodnia (muszę coś takiego robić)
Do odbloku 30 clomidu i ?
Odblok 2 tyg po ostatnim strzale
Proszę o opinię i czy do odbloku hcg dołączyć.
pozdrawiam
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 27
Waga: 90-92 na czas cyklu ma byc okolo 95
Wzrost: 182
Obwód klatki: jakieś 110-112
Obwód ramienia: 42
Obwód talii: 88-90
Obwód uda: 59
Obwód łydki: 44
Staż na siłowni: 4 teraz roczna przerwa
Ilość spożywanego białka: postaram się żeby było dobrze
Ilość spożywanych węglowodanów: jak wyżej
Ilość spożywanych tłuszczów: jak wyżej
Opis przebytych cykli sterydowych: 1.tesc i deka
2. tesc i wins
Trening: Będzie 5 razy w tygodniu
pn.Klatka
wt.bic i tric
sr.plecy
cz.barki i brzuch
pt.nogi, delikatnie
Cel cyklu: Dobra masa, ale bez przesady jeśli chodzi o ilość kg
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: conajmniej półtora roku
Poziom BF%: nie mam pojęcia
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): łatwo łapię masę ale i łatwo się jej pozbywam
Stan zdrowia: Martwica (podobno) kolan
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: raczej to drugie
PPM podstawowa przemiana materii: ?
Wyciskanie leżąc (MAX): nie wiem, rok temu było 145
Martwy ciąg (MAX): nie pamietam
Przysiad (MAX): mało
!pozdro for all!
Krzysztof Piekarz
Tomasik
jordanwlkp
LeBron777
