czy jest cos dla 16

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 34 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 235

Płeć : Mężczyzna

Wiek : 16

Waga : 59

Wzrost : 165

Cel treningowy : masa/siła

Staż treningowy na słowni :2 miesiące

Uprawiane inne sporty : brak

Dostęp do sprzętu , sztanga

Dieta : brak

Zażywane suplementy : brak

Witam cwicze od ponad 2 tygodni i chciałbym sie dowiedziec co bym mógł brac po jakis 3 miesiącach cwiczen i czy po 3 miesiącach to jeszcze nie jest za wczesnie na jakiekolwiek odrzywki z góry dziekuje za udzielenie pomocy

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

maarcin91

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 1464 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 14768

co bym mógł brac po jakis 3 miesiącach cwiczen i czy po 3 miesiącach to jeszcze nie jest za wczesnie na jakiekolwiek odrzywki

jest za wcześnie, na razie pomęcz się z dietą a później ewentualnie dokup gainerka. Jak zrobisz parę kilko wtedy pomyśl o kreatynce..