kettlebells w sztukach walki

...

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51561 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

do czego przydają się kettlebells w sztukach walki?
widziałęm to na filmach, stoją u mnie w klubie, ale nikt tego nie używa

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

magic_key

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 367 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4674

hmm szczerze nie jestem znawca :P ale mozna nimi cwiczyc tak jak pilka lekarska : plecami dotykamy plecow partnera i np. robimy skret w prawo i dajemy mu pilke(tutaj to obciazenie) i on nam daje z lewej

albo do przysiadow, brzuszkow...

...

kzLO

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 157 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2592

są świetne, najlepsze do ćwiczeń na siłe dynamiczną ćwiczenia z nimi mozna chyba znaleśc na necie, jeśli chodzi o wady to mają tylko 1 - nie można regulować ciężaru chyba że masz pod dostatkiem o różnych ciężarach np 10 15 20kg wtedy nei ma problemu

magick_key - to nie ma taiego zastosowania jak piszesz

złaszcza ćwiczenia typu miedzy 33 sek a 38

Zmieniony przez - kzLO w dniu 2008-11-28 12:55:33

Zmieniony przez - kzLO w dniu 2008-11-28 12:57:33

...

słaby 56

Ekspert

Szacuny 77 Napisanych postów 11983 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 79498

Filmików na You Tube o kettlebells jest dużo.Zdecydowanie przeważają ćwiczenia dla chwytaczy.

Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2008-11-28 13:20:09

Raczej ustapić niż zranić,raczej zranić niz okaleczyć,raczej okaleczyć niż zabić,prędzej zabić samemu,niż dać się zabić.

...