Mam 182 cm wzrostu i ważę 80 kg. proszę pomoc w doradzeniu jakiś treningów.
...
Napisał(a)
Mam problem nie wiem co zrobić bo muszę nauczyć się podciągać na drążku a póki co nie mogę ani razu, co zrobić?
Mam 182 cm wzrostu i ważę 80 kg. proszę pomoc w doradzeniu jakiś treningów.
Mam 182 cm wzrostu i ważę 80 kg. proszę pomoc w doradzeniu jakiś treningów.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
było już kilka takich tematów użyj wyszukiwarki
http://r8.bloodwars.interia.pl/r.php?r=23409 <---fajna gierka przez przeglądarke
...
Napisał(a)
mi osobiscie pomagalo cwiczenie na wyciagu gornym na silce i jak kolega mi pomagal sie podciagac
...
Napisał(a)
Podstaw pod drążek jakiś taboret żeby gdy staniesz, głowe miec ponad drążek nastepnie trzymaj drazek i ugnij nogi (majac glowe ponad drazkiem) i opuszczaj sie jak najwolniej po kilku tygodniach takiego treningu bedziesz mogl sie podciagac normalnie
Poprzedni temat
CZy pas jest potrzebny do wioslowania?
Następny temat
Problem z plecami. Prosze o pomoc.
Polecane artykuły