Trening dla początkujących

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 594

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Adamo22

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 6

Witam. Chciałbym się dowiedzieć czy taki trening jest dobry
pon. barki
wt. klatka
śr. wolne
cz. biceps, triceps
pt. nogi
sob. plecy
ndz. wolne
Czy jednak lepiej łączyć ćwiczenia ze sobą. Z góry dziękuje.

Zmieniony przez - Adamo22 w dniu 2008-11-02 16:19:48

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

buckshot

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 265 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1625

łączyć ćwiczenia ze sobą
jesli chodzi o FBW to tak. zwlaszcza ze to, co rozpisales jest na 5 dni. powinno byc na 3, gora 4 (poczatkujacy->zakladam, ze celem jest masa)

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat