Co na Poczatek?

Witam , juz prawie 6 miesiecy cwicze razem z moim kumplem , on po 2 miesiacach siegnal po kreattyne i namawial mnie tez do tego ale ja cwiczylem tylko na diecie , teraz jemu kreatyna nie wystarcza i chce kupic Nitro bolom czy jakos tak , a ja mysle nad jakims Bialkiem i Gainerem , warto po 6 miesiacach siegac po takie slabsze odrzywki ? bo to co robi moj kumpel to niekomentuje nawet . Pozdrawiam

jakie to są słabsze odżywki??

gainer i białko to uzupełnienie diety
chyba ją masz skoro pisałeś że ćwiczyłeś na samej diecie??

Jak masz braki to sobie kup

https://www.sfd.pl/***_!!!_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_-_Ankieta_Działu_!!!_***-t361131.html



https://www.sfd.pl/***_NAJWAŻNIEJSZE_TEMATY_-_PRZECZYTAJ_KONIECZNIE_!_***-t284368.html 

to normalne ze nie dzialaja juz slabsze odzywki nitro to jest pompa azotowa a kreatyna pompuje miesnie woda . do tego dobre jest cos na podtrzymanie masy po cyklu . jesli chodzi o bialka i gajnery to proponowal bym mutant massa i matrixa to sa odzywki kozak . 6 miechow cwiczen to juz sporo miesnie juz powoli sie przyzwyczajaja do wysilku dlatego jesli chcesz rosnac to diet anie wystarczy . do dobrej diety trzeba konkretny trening zdeterminowanie i liczyc sie z tym ze nie zawsze bedziesz mial takie przyrosty na jakie liczyles . na twoim miejscu wzia bym na poczatek monohydrat kreatyny TRECA .

PISZ JAKIE WYMIARY WAGA STAZ I CO CHCESZ OSIAGNAC .
POZDRO ...

to normalne ze nie dzialaja juz slabsze odzywki
co ty ******lisz

czyli 2 raz mono nie zadziała??
a po staku kreatynowym (w tym przypadku nitro)
nie powinien brać prostszych form kreatyny bo nie zadziałają

hahahah to zjes=dz cwolieku shotguna a potem wez nitro i zobaczysz

dobre jest cos na podtrzymanie masy po cyklu
to nie saa dieta wystarczy

jesli chcesz rosnac to dieta nie wystarczy
bez komentarza

hahahah to zjes=dz cwolieku shotguna a potem wez nitro i zobaczysz

co zobaczę??
po takim cyklu mogę mono zapodać i będzie działało
kwestia przerwy między cyklami

podkreślasz swój poziom wiedzy



Zmieniony przez - mentos_ w dniu 2008-11-02 15:42:31

z tym ze ja cie widzialem i sadzac po twojej budowie ciala hmmm niebardzo mowisz to co uslyszysz albo przeczytasz z ulotki . zjedz kur----wa sam i na sobie sie przekonaj .

z tym ze ja cie widzialem i sadzac po twojej budowie ciala hmmm niebardzo mowisz to co uslyszysz albo przeczytasz z ulotki . zjedz kur----wa sam i na sobie sie przekonaj .

co ty ******lisz nie znam cię gościu a ty mnie nie znasz
wżyciu mnie na oczy nie widziałeś.

sądząc po tym co piszesz to masz 13 lat
i sam doradzasz ludziom z ulotek i informacji z forum
(tak jak o mnie napisałeś)

kłamanie i napinka przez neta to nie dla mnie
luzuj poślady

koniec spamu

narq.