Sario
Moim celem teraz jest zdobycie 85 kg masy, ale po tym zadaniu mam zamiar wyrzeźbić się nie tracąc przy tym wagi. I tu pytanie do Was... Jakie możecie mi zaproponować odżywki do tego zadania i czy mogę nadal prowadzić swoją dietę???
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
27
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
656
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Leon_pro
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
1020
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
10164
no to najpierw ułóz dietę pod mase... a wspomóc sie mozesz jakimis odżywkami chocby jakąs kreatynka..
a jak juz dojedziesz do tych 85 to zmiana diety i treningu na rzeźbę..
a jak juz dojedziesz do tych 85 to zmiana diety i treningu na rzeźbę..
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
27
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
656
Dokładniej chodzi mi o to żeby dowiedzieć się jaką mieć dietę i suplementy do robienia rzeźby. Sama kreatynka to już raczej troche za słaby suplement.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
1020
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
10164
dieta na rzezbe to liczysz zapotrzebowanie i odejmujesz od tego 200-300kcal i jedziesz.. na rzezbe to supple nie muszą byc.. odpowiedni trenin + aero bądz hitt i powinno byc ok
