pomocy??

trenuje sztuki walki zwiazku z tym chcialbym sie zapytac ile carbo rozpuscic w jakiej ilosci wody zeby powstal izotonik?

jakies konrkety poprosze bo nei wiem jak bedzie najlepiej

przy okazji zapytam czy dobry pomysl bylby zeby pic carbo podczas treningu na silowni?jak to ile proszku na 1,5L wody?

Zmieniony przez - honorr w dniu 2008-10-14 23:43:34

p[podczas siłowni zbędne, choć nie zaszkodzi w sumie

rozrabiasz żeby było w 100 ml napoju koło 5-6 gram węglowodanów

zdr

moglbys mi napisac w jakich ilosciach wody powstaja poszczegolne napoje? np izotonik itd

tauryna + aspargin + bcomplex + jako energetyzer kofeina