SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Problem z bicem :O

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 808

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 197 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1325
Witam, mam problem z lewym bicepsem od samego początku, czyli jakieś 2 lata, w porównaniu z prawym jest on mniejszy o jakies 3cm, w prawym mam 41, ale siłowo jak robie obórącz to nie czuje zeby lewy był słabszy, ale czuje mniejsze napięcie, czy jest na to jakiś sposób, czy to po prostu zalezy od genów? mój trening na biceps:

1.Uginanie przedramion ze sztangą prostą stojąc 4 seire 8 powt.
2.Uginanie przedramion sztangielkami stojac młotkowo 4 serie 8 powt.
3.Czasem jeszcze robie na modlitewniku
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 197 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1325
dziwny przypadek pewno dlatego nikt nie odpisuje :P
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 689 Wiek 48 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 11502
nie jest dziwny, dosyć czesto spotykany, wałkowany już niejednokrotnie na forum ...
poszukaj o dysproporcji, to na szybkiego co udało mi się znaleźć https://www.sfd.pl/.::DYSPROPORCJA,DYSPROPORCJE::.-t203706.html 

Błąd jest przywilejem filozofów, tylko głupcy nie mylą się nigdy!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 15 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 57
Ja miałem podobny problem. Nie wiem jak w Twoim przypadku, ale w moim okazalo sie, że robie ćwiczenie niepoprawie technicznie. Dopiero po przeniesieniu się na profesionalną siłownie, przed dużym lustrem, zauważyłem, że podnosze jeden bark wyżej ( lub coś w tym sytlu) podczas ćwiczenia bicepcsów. Również sie zastanawiałem zawsze o co chodzi.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Znów FBW?

Następny temat

oporne bicepsy

WHEY premium