SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

HGH/SLIN pytania do znawców

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 5912

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51563 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Zero stresu wlasnie...

To byla moja druga iniekcja gh.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51563 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Po treningu insa 8iu na poczatek

od razu do tego 40g vextrago+owoce(okolo 400g jablek)
+bialko izolat 50g

45 min pozniej 300g kuraka +100g makaronu

za 2,5h białko 50g+50g platkow owiasnych

Bedzie dobrze chlopaki?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 123 Napisanych postów 20544 Wiek 41 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 125836
wg mnie ok

ja rozdzielam bialko i carbo od razu po treningu

wegle po insie od razu i bialko 20 min pozniej

DreamChaser

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51563 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
A nastepny posilek ile min po inj insy?

Dzieki Jordan;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 123 Napisanych postów 20544 Wiek 41 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 125836
ja robie tak:

insa - od razu po szejk z dextro+bcaa+gluta+mono

20 min - bialko

50-60 min - posilek

2-2.5h - posilek

DreamChaser

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Co na ścięgna?

Następny temat

Problem z odblokiem - do znawców

WHEY premium