trening na siłowni + sprzęt

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 197 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 8333

witam wszystkich
mam pytanie jak najlepiej połączyć trening na siłowni z treningiem ze sprzętem strongman....ile razy ćwiczyć na sprzęcie a ile na siłowni...z góry dzięki za odpowiedzi pozdrawiam

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

grabek777

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 2583 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 20982

Może rób tak jak chłopaki z Carbo... Treningi normalnie tak jak masz w planie treningowym + raz lub dwa razy w tygodniu treningi na sprzęcie... Pozdrawiam!!!

Konkurencje Strong Man - http://www.sfd.pl/Konkurencje_Strong_Man-t334846.html
Wymiary Sprzętu Strong Man - http://www.sfd.pl/Wymiary_sprzętu_Strong_Man-t366251.html

...

pudzian89

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 1053 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 41928

Robko a jaki jest Twój stopień zaawansowania? wzrost waga, wymiary, wyniki siłowe?

EDIT: pytam bo jeśli dopiero zaczynasz to nawet nie ma sensu dołączać elementów Strong.. był o tym ostatnio też temat tutaj

pozdrawiam

Zmieniony przez - pudzian89 w dniu 2008-10-06 00:25:32

ŁÓDŹ

Droga do debiutów:
http://www.sfd.pl/Debiuty_2014__kategoria_do_90kg-t992634.html

...

grabek777

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 2583 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 20982

Robko... Weź nam napisz coś o sobie... Często zadajesz pytania związane ze Strong Man... Trenujesz gdzieś?

Konkurencje Strong Man - http://www.sfd.pl/Konkurencje_Strong_Man-t334846.html
Wymiary Sprzętu Strong Man - http://www.sfd.pl/Wymiary_sprzętu_Strong_Man-t366251.html

...

robko

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 197 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 8333

no trenuje juz dlugo trojboj i teraz chce sie zabrac za strongman

...

robko

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 197 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 8333

trenuje narazie na sprzęcie własnej roboty walizki,belka,opona
waga walizek 2x136 kg(wiem ze powinny byc mniejsze na rozgrzewke ale takie mi sie odlaly z betonu i juz nie sprawiaja mi wiekszych problemow

belka bez ociazenia 45 kg
opona ok 300 kg

...