Rzeźba klatki piersiowej

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 4208

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

m_i_k_e

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 11

jakie cwiczenia powinienem wykonywac na klatke piersiowa, jezeli zalezy mi na wyplaszczeniu "piersi"? teraz maja troche stozkowaty ksztalt co mnie bardzo zlosci

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 26

Waga: 76

Wzrost: 173

Cel treningowy: sportowa sylwetka

Staż treningowy na słowni: kilka lat, z przerwami

Uprawiane inne sporty: piłka nożna, narciarstwo, żeglarstwo

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia

Dieta: brak

Przeciwskaznania medyczne: brak

Zażywane suplementy: brak

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

lukste

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 1039 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 15123

wrzuc zdjecie

...

xlineage

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 235 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3694

znacyz co sa za duze? :/ wrzuc fotke

http://www.plany.sfd.pl/dziennik/xlineage

...

m_i_k_e

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 11

...

jedigrom

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 286 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3341

Zeby rzezbic, trzeba miec miesnie. Ty prawdopodobnie masz lekka nadwage, jak widze, i mala oponke na brzuchu, tak?

Zacznij cwiczyc, to zniknie. Nie od razu, ale zniknie

...