Jak dawkować XP + NB

Mam pytanie jak dawkować razem xpanda i nitroblon w kaps XP (240kaps) nitro (300)

Nitro:

W dni treningowe:
3 x dziennie po4 kaps.
I porcja 30 min przed pierwszym posiłkiem
II porcja 30 min przed treningiem
III porcja bezposrednio po treningu

W dni nietreningowe:
2 x dziennie po4 kaps.
I porcja 30 min przed pierwszym posiłkiem
II porcja 5 godzin później ok 30 min przed posiłkiem\

i xpand

2x dziennie po 4 kaps popijając 300 ml wody 4 kaps 45 - 60 min przed treningiem 4 kaps 15 - 45 min po treningu W dni nietreningowe 4 kaps rano na pusty żołądek i 4 kaps 30 min przed obiadem

czy to będzie dobrze czy może brać więcej ? a ile wy bierzecie/braliście ?;]

szczerze to badziewny zakup zrobiles

juz to masz czy dopiero kupisz?

Jak na razie mam tylko Nitrobolon dziś mam zamiar zamówić Xpanda a dlaczego badziewny ?;> jeszcze posiadam pół kg kreatyny mono ale to chyba odstawie na razie.

a jeśli badziewny to why? co kupić zamiast xp nie czaje ^^

HEEELp. -.- /refresz.

zjedz wiec Nitrobolon i mono

Xpanda nie kupuj

w kaps jest gorszy skladowo niz w prochu

A bedziesz mial tego ogolnie za duzo co nie ma sensu

DT:
rano 5 g mono
przed treningiem 6-8 kaps Nitro
po treningu 3-5 g mono

DNT:
rano 5g mono

i styka