AfterHours.fm - The Best in Trance & Progressive
...
Napisał(a)
siema gratulacje że udało ci się to osiągnąć :) ja mam podobny problem z wagą , moja waga to 109kg przy wzroście 181 i za cholerę nie mogę schudnąć :( i mam do ciebie pytanie właśnie o dietę. Wiem że wcześniej pisałeś ale napisz bardziej szczegółowo :P co jadłeś? ile razy dziennie , w jakich ilościach... chciałbym tak schudnąć do 90kg :D
...
Napisał(a)
cześć jakie ćwiczenia stosowałeś ?? bo ja tez bym chciał schudnąć,bo waże 103 kg a chciałbym ważyć z 85 kg.
Polecane artykuły