zaprawka

...

m1992ichal

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 273 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 5588

może troche głupie pytanie ale kto pyta nie błądzi czy poranna zaprawka brzuszki pompki kilka skłonów przeszkadza w treningu??

!!!CO CIE NIE ZABIJE TO CIE WZMOCNI!!
!!MASZERUJ ALBO GIŃ!!

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

"Zaprawka" przed siłownią

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

arktan

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 252 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4133

powiem tak, jesli bedziesz przesadzał z zaprawką +trening na siłce to samo to raczej miesnie Ci nie urosną. Każdy miesięn potrzebuje na regeneracje.

Mała intensywnosc (3 4 dni)
Srednia (4 5 dni)
Duża ( 6 7 dni)

odpowiem tak: Co za duzo to nie zdrowo

...

_IvErSoN_

Specjalista

Szacuny 73 Napisanych postów 6381 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 25954

Jesli robisz odpowiedni trening w ciagu tygodnia na silowni nie widze sensu w robieniu "zaprawki". W niczym to raczej nie pomoze a jedynie moze zaburzyc regeneracje miedzy kolejnymi treningami.

pozdrawiam

Człowiek mógłby żyć samotnie przez całe życie,
ale o ile sam potrafiłby wykopać sobie grób ,
musiałby mieć kogoś kto go pochowa.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Ja tak robiłem i mnie zawsze stawy bolały po takiej porannej zaprawie . Jak zrobisz dobry trening na siłowni to nie potrzebujesz dalej męczyć mięśni bo potrzebują odpoczynku a takie pompki brzuszki ci nic nie dadzą .

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat