"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
...
Napisał(a)
Mis_ek - wlasciwie gdyby to wszystko oganął, czyli odzywianie wyliczane- niestety- dość dokladnie, trening siłowy wspoamgny np. HIIT-em to można by pomyslec i to dość realnie o budowaniu dobrekj jakościowo[choc oczywiście w wolniejszym tempie] masy mięśn. przy biegnącym rownolegle spalaniu zbędnego tluszczu, jest to sprawa dośc trudna i mało komu tak na dobrą sprawe udaje sie to wedle zamierzeń[ale można także uznac w wielu przypadkach że poprostu zamierzenia nie było dostosowane do rzeczywistości]ale faktem jest, ze jest to możliwe.
...
Napisał(a)
no ja wiem że to jest proporcjonalnie sporo ale to jest po cyklu kreatynowym, a to wiadomo że na początku to jakoś tak szybciej rośnie ;P
...
Napisał(a)
co do hmb to marny z niego antykatabolik. Polecam powiedzmy odżywkę białkową z serkiem biały. Wystarczy
Pamiętaj że: K.J.J.N.N.Ś
...
Napisał(a)
odżywka, czy biały serek to elementy odżywiania, mówimy wszakże o dodatkowej suplementacji.
jak już to najlesze antykataboliki to bcaa/ew. białko szybkowchłanialne, ktore byłoby don zbliżone.
nie sprawdzi sie jako antykatabolik cos co jest długowchłanialne- chyba, że chodzi o zapobieganie utracie bialka podczas snu[tzw. katabolizm poabsorbcyjny].
jak już to najlesze antykataboliki to bcaa/ew. białko szybkowchłanialne, ktore byłoby don zbliżone.
nie sprawdzi sie jako antykatabolik cos co jest długowchłanialne- chyba, że chodzi o zapobieganie utracie bialka podczas snu[tzw. katabolizm poabsorbcyjny].
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
Polecane artykuły