czy da rade jechac splitem??
...
Napisał(a)
czy jest jakis plan co moge cwiczyc czwartek piatek sobota. bo tylko takie dni mi pasuja reszta odpada.
czy da rade jechac splitem??
czy da rade jechac splitem??
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
trzy dni pod rząd ciężko z treningiem brak regeneracji
dałbym trening ciała w piątek i niedziele z jednym dniem przerwy
pozdro
dałbym trening ciała w piątek i niedziele z jednym dniem przerwy
pozdro
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
bardziej mi odpowiada w czwartek i sobote ale to chyba nie ma roznicy.
a moze byc tak ze;
czwartek
klatka+barki+triceps
sobota
nogi+plecy+biceps
??????
z gory dziekuje za pomoc
a moze byc tak ze;
czwartek
klatka+barki+triceps
sobota
nogi+plecy+biceps
??????
z gory dziekuje za pomoc
...
Napisał(a)
Ja bym był za ACT bo wówczas trenujesz całe ciało dwa razy w tygodniu
pozdro
pozdro
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Poprzedni temat
alien180/ DZIENNIK/ Maxymalna redukcja - maxymalne wyzwanie
Następny temat
PLAN ĆWICZEŃ DO POPRAWY !!! *HELP* !!!
Polecane artykuły