Mam zapytanie głównie do użytkownika forum o nicku "mały666". Gdyz w jego profilu wyczytałem, że zaczął ćwiczyć w wieku 13 lat i teraz prz to ma problemy z kręgosłupem i jedyne co mu zostało to wyskanie. Przez ostatnie dwa miesiące coś mnie nagrało i ćwiczyłem z dużymi ciężarami martwe ciągi, siady i wiosłowania, ale sie opamiętałem i postanowiłem nie przeciążać kregosłupa w młodym wieku(15lat)i zrezygnowałem z martwego i z wiosłowania, ale przysiady będe robił. I tu moje pytanie, czy teraz będzie ok i czy nie będę miał problemów z kręgosłupem w przyszłości, a drugie pytanie co poradziłbyś aby tych problemów uniknąć??
"Every man die...
But not every man
really live...