Szacuny
6
Napisanych postów
125
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1434
Shocka wez przed treningiem z racji ze jest to stack przedtreningowy. Wg mnie najpierw weź shocka ,nastepnie dobrze by bylo gdybys odczekal troche i dopiero wypil gainera zeby shock mial czas sie wchlonac.