stachers
DIETA OCZYSZCZAJĄCA
Uwaga Nie jest to dieta odchudzająca, i nie powinno sie jej stosowac dłużej niż 2 tygodnie.
Gdy w dziale odżywanianie wspisze hasło 'dieta" od trazu wyskoczy mi masę postów odnośnie diet- to na masę, to na rzeźbę, troszkę mniej na siłe. Przekopując się przez setki postów cięzko jest sie natomiast doszukać informacji odnośnie diety oczyszczającej.
Zaraz ktoś mi zarzuci że sa to "diety dla kobiet". Otóż nie ! Ale od początku...
Czym jest dieta oczyszczająca i w jakim celu się ją stosuje.
Jak sama nazwa wskazuje, zadaniem diety oczysczającej jest odciążenie i oczyszczenie (głównie) naszego układu pokarmowego. Z czego? Przedewszystkim z toksyn. Podczas przemiany materi nasz ustój wytwarza pewne ilości substancji toksycznych. Ponadto do produktów spożywcztych, producenci dodają coraz więcej konserwantów i innych "dobrodziejstw" nauki XXI w. Aż dziwne że jeszcze nie świecimy w nocy
Oczywiste jest, że zalegające w naszym ciele w/w substancjie mają negatywny wpływ na funkcjonowanie całego organizmu, co przekłada się na złe samopoczucie.
Po czy poznać, że powinnismy zafundować sobie taką dietę?
Po pierwsze, jesli nigdy nie przechodziłeś/łas podobnej diety, na 100% powinieneś/nas spróbować.
Po drugie, przeczytaj dolegliwości zwioązane z nadmiarem substancji toksycznych w naszym organiźmie. Jesli cierpisz chocby na jedną z nich, także warto spróbować.
A oto one:
-uczucie ciągłego zmęczenia, apatii (nawet mimo dużych ilości snu)
- kłopoty ze snem
-problemy z katarem, zatokami
-zawroty głowy
-bule głowy, migreny
-suche i zniczczone włosy,
-łamliowe, rozdwajające się paznokcie
-tłusta cera
-skura pokryta krostami
-łuszcząca się skóra
-problemy trawiennie ( na całej długości, od nudności i wymioty, po wzdęcia, zaparcia/rozwolnienia)
... więcej nie pamietam.
Dieta opiera się głównie na świerzych wazywach (przez co jest uboga w niektóre skłądniki odżywcze i nie powinna trwać dłużej niż 2 tygodnie- NIE JEST TO DIETA ODCHUDZAJĄCA). Nawet po krótkiej weekendowej 'diecie' widac efekty. Natomiast aby rzeczywiście dieta przyniosła oczekiwane rezultaty należy ją trzymac w opcji (minimum) tygodniowej, najlepiej dwu.\
Ciągle piszę o efektach, ale jak to wygląda w rzeczywistości? Co uzyskamy dzięki niej?
Efekty
Przede wszystkim polepszy sie samopoczucie. W/w dolegliwości powinny ustąpic (chyba że mają inne podłóże, wwczas powinny osłabnąć). Polepszy się trawienie, gdyż głównym zadaniem diety jest odciązenie układu trawiennego. Dieta jest także świetna dla osób które mają "rozchuśtany" metabolizm, gdyż jako takowy reset naszego ogranizmu przywraca wszystko do "pierwotnych ustawień".
Możliwe Skutki uboczne
Podczas stosowania diety moga wystąpić w tym czasie chwilowe skutki uboczne ( tzw. kryzys związany z oczyszczaniem) poniżej znajduje się lista najczęściej wystepujących.
-bóle główy
-zmęczenie
-nudności
-uczucie chłodu
-plamy na skórze
-nieswierzy oddech
-obłozony język
W/w objawami nie należy się przejmować, wręcz przeciwnie- świadczą one o tym że organizm uwalnia się od toksyn. Najgłupsza rzeczą jest w takim momencie rezygnacja z diety, oraz przyjmowanie środków przeciw bólowych. ( waze aby nie przyjmowac żadnych "cudownych" środków przeczyszczających itp. dieta ma być w 100 % naturalna) Objawy będa tym silniejsze im bardziej "zatruty" mamy organizm,ale po kilku pierwszych dniach powinny ustąpić.
Rodzaje diet oczyszczających:
a) Weekendowa
nie będe dawał rozpiski tej dietym, gdyż wystarczy wpisac w googlach "oczyszczająca dieta weekendowa" i tam znajdzie się wiele pozycji, poza tym, z powodzeniem można wyciągmnąc dwa dni z diety dwutygodniowej i na to samo wyjdzie.
b) tygodnowa
c) dwutygodniowa (pełna)
poniżej zdjęcia (poszedłem na łatwiznę) z książki i rozpiska diety
Bibliografia:
Maggie Pannel "Diety oczyszczające organizm, program dla zdrowia"
art_by_Stachera
NIECH NIKT SIĘ NIE WPISUJE DOPÓKI NIE UMIESZCZE WSZYSTKICH FOTEK (4)
Uwaga Nie jest to dieta odchudzająca, i nie powinno sie jej stosowac dłużej niż 2 tygodnie.
Gdy w dziale odżywanianie wspisze hasło 'dieta" od trazu wyskoczy mi masę postów odnośnie diet- to na masę, to na rzeźbę, troszkę mniej na siłe. Przekopując się przez setki postów cięzko jest sie natomiast doszukać informacji odnośnie diety oczyszczającej.
Zaraz ktoś mi zarzuci że sa to "diety dla kobiet". Otóż nie ! Ale od początku...
Czym jest dieta oczyszczająca i w jakim celu się ją stosuje.
Jak sama nazwa wskazuje, zadaniem diety oczysczającej jest odciążenie i oczyszczenie (głównie) naszego układu pokarmowego. Z czego? Przedewszystkim z toksyn. Podczas przemiany materi nasz ustój wytwarza pewne ilości substancji toksycznych. Ponadto do produktów spożywcztych, producenci dodają coraz więcej konserwantów i innych "dobrodziejstw" nauki XXI w. Aż dziwne że jeszcze nie świecimy w nocy
Oczywiste jest, że zalegające w naszym ciele w/w substancjie mają negatywny wpływ na funkcjonowanie całego organizmu, co przekłada się na złe samopoczucie.
Po czy poznać, że powinnismy zafundować sobie taką dietę?
Po pierwsze, jesli nigdy nie przechodziłeś/łas podobnej diety, na 100% powinieneś/nas spróbować.
Po drugie, przeczytaj dolegliwości zwioązane z nadmiarem substancji toksycznych w naszym organiźmie. Jesli cierpisz chocby na jedną z nich, także warto spróbować.
A oto one:
-uczucie ciągłego zmęczenia, apatii (nawet mimo dużych ilości snu)
- kłopoty ze snem
-problemy z katarem, zatokami
-zawroty głowy
-bule głowy, migreny
-suche i zniczczone włosy,
-łamliowe, rozdwajające się paznokcie
-tłusta cera
-skura pokryta krostami
-łuszcząca się skóra
-problemy trawiennie ( na całej długości, od nudności i wymioty, po wzdęcia, zaparcia/rozwolnienia)
... więcej nie pamietam.
Dieta opiera się głównie na świerzych wazywach (przez co jest uboga w niektóre skłądniki odżywcze i nie powinna trwać dłużej niż 2 tygodnie- NIE JEST TO DIETA ODCHUDZAJĄCA). Nawet po krótkiej weekendowej 'diecie' widac efekty. Natomiast aby rzeczywiście dieta przyniosła oczekiwane rezultaty należy ją trzymac w opcji (minimum) tygodniowej, najlepiej dwu.\
Ciągle piszę o efektach, ale jak to wygląda w rzeczywistości? Co uzyskamy dzięki niej?
Efekty
Przede wszystkim polepszy sie samopoczucie. W/w dolegliwości powinny ustąpic (chyba że mają inne podłóże, wwczas powinny osłabnąć). Polepszy się trawienie, gdyż głównym zadaniem diety jest odciązenie układu trawiennego. Dieta jest także świetna dla osób które mają "rozchuśtany" metabolizm, gdyż jako takowy reset naszego ogranizmu przywraca wszystko do "pierwotnych ustawień".
Możliwe Skutki uboczne
Podczas stosowania diety moga wystąpić w tym czasie chwilowe skutki uboczne ( tzw. kryzys związany z oczyszczaniem) poniżej znajduje się lista najczęściej wystepujących.
-bóle główy
-zmęczenie
-nudności
-uczucie chłodu
-plamy na skórze
-nieswierzy oddech
-obłozony język
W/w objawami nie należy się przejmować, wręcz przeciwnie- świadczą one o tym że organizm uwalnia się od toksyn. Najgłupsza rzeczą jest w takim momencie rezygnacja z diety, oraz przyjmowanie środków przeciw bólowych. ( waze aby nie przyjmowac żadnych "cudownych" środków przeczyszczających itp. dieta ma być w 100 % naturalna) Objawy będa tym silniejsze im bardziej "zatruty" mamy organizm,ale po kilku pierwszych dniach powinny ustąpić.
Rodzaje diet oczyszczających:
a) Weekendowa
nie będe dawał rozpiski tej dietym, gdyż wystarczy wpisac w googlach "oczyszczająca dieta weekendowa" i tam znajdzie się wiele pozycji, poza tym, z powodzeniem można wyciągmnąc dwa dni z diety dwutygodniowej i na to samo wyjdzie.
b) tygodnowa
c) dwutygodniowa (pełna)
poniżej zdjęcia (poszedłem na łatwiznę) z książki i rozpiska diety
Bibliografia:
Maggie Pannel "Diety oczyszczające organizm, program dla zdrowia"
art_by_Stachera
NIECH NIKT SIĘ NIE WPISUJE DOPÓKI NIE UMIESZCZE WSZYSTKICH FOTEK (4)
Krzysztof Piekarz
MrRat
Anonim
