zd dużo fosforu?

jak w temacie. czy ktos zna skutki nadmiernej ilosci fosforu w organizmie???
bo wg dziennika vitala mam go 600%

Nie ma skutków negatywnych z nadmiernej ilości fosforu, za to z niedoboru...wiadomo.
Każdy kulturysta czy ktoś kto ma dobrze ustaloną diete ma duzo fosforu w sobie
Wystarczy że spojrzysz gdzie jest najwięcej fosforu to byś nie"skomponował" żadnej porządnej diety
pozdro

Makel, jak z diety, a nie z supli ten fosfor czerpiesz to nie bój nic

Nadmiar fosforu w diecie może spowodować:

* drgawki;
* przyspieszony oddech;
* zaburzenia pracy serca;
* odkładanie się wapnia w tkankach miękkich (np. w nerkach, mięśniach);
* zmniejszenie wydalania wapnia z moczem;
* kamicę nerkową;
* zaburzenia gospodarki wapnia;
* zaburzenia gospodarki witaminy D.

Osoby aktywne fizycznie często przyjmują fosfor w ilości przekraczającej 3000 - 4000 mg na dzień, a nie wywołuje to u nich większych efektów ubocznych.

Zmieniony przez - Hihihehe w dniu 2008-08-26 09:32:46

no własnie ja mam 4000mg. zrestą mam niedobur wapnia i wit D wiecbede ją uzupełniał z kapsów, ale dzieki za odp. po sogu jak wejdzie

Zmieniony przez - makelroj w dniu 2008-08-26 11:24:02

mój pierwszy dzięki makelroj

skad wiesz ze nie wywoluje skutkow ubocznych ??

Nie zamiescilam zrodla:http://www.jedzdobrze.pl/haslo,26,Fosfor.html
Osobiscie niewiele wiem na temat wplywu nadmiaru fosforu.