2.WAGA:86-88
3.WZROST:180
4.WYMIARY:
BICEPS: 41
KLATA:
UDO:
TALIA:
5.STAZ NA SILOWNI: 2,5<
6.DIETA
BIALKO: 2
WEGLOWDANY: 3-4
TLUSZCZ: mało
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta i susta.deca plus enan
8.TRENING: masa
9.CEL CYKLU: masa
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:3miesiące
11.POZIOM BF%
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): chudy
13.STAN ZDROWIA: bdb
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:
15.WYNIKI SILOWE
16.PPM podstawowa przemiana materii:
klata : 115
martwy ciag : 180
przysiad :j.w
proszę o propozycje cyklu jesienno-zimowego.celem cyklu jest dobicie do 100 i zrobineie w miarę ładnego mięśnia.peace