Musze zrzucic pare kilo pomocy.

Se sciagnij i se oblicz...
http://www.darkthorn.republika.pl/ 

Niczego nie odejmuj, pocwicz jakis czas, jak nie bedzie efektow, odejmujesz jakie 200-300kcal.

Jestem wegetarianką od około 4 lat. Obecnie mam 18 lat. Staram się jadać regularnie posiłki. W swojej diecie nie mam obiadów , nie nadaje sie do gotowania więc za stapiam go płatkami z mlekiem (o,5% moje ulubione), jogurtem:) czy kanapką pełnoziarnistą. Jadam dużo owoców: jabłka , arbuzy , śliwki , nektarynki itp. Po godz. 20 nie jem już nic. Jednak cały czas mam wrażenie , że jadam za dużo... Dodam ,że ćwiczę rano , w południe i wieczorkiem, skakam też na skakance, bo bardzo lubię

@Suzie16161: jaki jest sens Twojej wypowiedzi? ;)