kryszek123
Witam.
Mam 15 lat i troche juz wczesniej cwiczylem ale dopiero teraz kupilem 2 hantelki po 15kg i drazek. Chce wyrzezbic sobie dobra sylwetke. Jakie cwiczenia moge wykonywac z tym "sprzetem"?? Mysle ze na brzuch dobra bedzie 6 Weidera. chce cwiczyc jak najczesciej, czyli 4-5 razy w tygodniu. Jestem dosc chudy na 185cm 65kg wagi.
P.S.
Bardzo na was licze i cenie kazde wasze uwagi poniewaz raz juz pomogliscie.
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 15
Waga: 65
Wzrost: 185
Cel treningowy: rzeźba ciała
Staż treningowy na słowni: -
Uprawiane inne sporty: -
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztangielki 2x15kg, drążek
Dieta: brak
Przeciwskaznania medyczne: brak
Zażywane suplementy: brak
Mam 15 lat i troche juz wczesniej cwiczylem ale dopiero teraz kupilem 2 hantelki po 15kg i drazek. Chce wyrzezbic sobie dobra sylwetke. Jakie cwiczenia moge wykonywac z tym "sprzetem"?? Mysle ze na brzuch dobra bedzie 6 Weidera. chce cwiczyc jak najczesciej, czyli 4-5 razy w tygodniu. Jestem dosc chudy na 185cm 65kg wagi.
P.S.
Bardzo na was licze i cenie kazde wasze uwagi poniewaz raz juz pomogliscie.
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 15
Waga: 65
Wzrost: 185
Cel treningowy: rzeźba ciała
Staż treningowy na słowni: -
Uprawiane inne sporty: -
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztangielki 2x15kg, drążek
Dieta: brak
Przeciwskaznania medyczne: brak
Zażywane suplementy: brak
Krzysztof Piekarz
matłoś
Guetta
