1 cykl masa

1 .WIEK: 20
2 .WAGA: 90
3 .WZROST: 192
4 .WYMIARY:
-Biceps: 37
-Klata: 106
-Udo:
-Talia: 90
5 .STAZ NA SILOWNI: 1 rok
6 .CEL SUPLEMENTACJI: MASA
7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: gainer,białko
8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 400 zł
9 .POZIOM BF% ok 16%
10 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): tycia
11 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC)
-Klata: 95
-Przysiad:-
-Mc: -
12 . Czy masz dietę? TAK

Witam plauje rozpocząć cykl kreatyny typowo na mase. będzie to moja pierwsza przygoda z kreatyną wiec chciałbymzacząć delikatnie myślałem nad C(dwie duże puszki) sądziecie że będzie ta kreaatyna odpowiednia?

Pewnie chodzi ci o CP bo jakos niewyraznie napisales
moze byc
imo najkorzystniej pojedyncza forma kreatyny + CP przed treningiem
tani, ekonomiczny i skuteczny cykl

Albo tak jak napisałeś albo zacznij od zwykłego mono najlepiej creapure.

polecam mono z olimpa

jak pierwszy cykl to może być mono... ale i tak musiasz dokupić sporo transporterów, jakieś aminy i inne. szczeże polecałbym ci xp, chyba obecnie najlepszy stack i masz w nim wszystko, jak chcesz mase to do tego jeszcze jakiś gainer albo mass xxl, białeczo (system protein 80) i bedziesz latał ;)
i 400zł powinno wystarczyć