Night91
Witam czy jak robie siłe to tez mam zachowywac proporcje 12 serii na duze i 9 na małe partie ?Pozdro
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
189
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
3933
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Guetta
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
5816
Wiek
26 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
40957
troszke mniej powtórzen na siłe 
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
189
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
3933
umisz czytac ?niepisałem z pytaniem o ilosc powtorzen tylko o ilosc serii...
...
Napisał(a)
yamek
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
10942
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
24714
na sile mniej serii np 5 serii po 5 powtorzen ale za to wiekszy ciezar
:)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
5816
Wiek
26 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
40957
am no tak
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
189
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
3933
czyli jak robie 3 cwiczenia na klate na siłe, to wyjdzie mi około połtora serii na cwiczenie , prosze o wypowiedz kogos zaawansowanego
...
Napisał(a)
Glinek90
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
144
Wiek
48 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
16955
Na duże grupy wykonujemy 8-10 serii, na małe 6-8 serii(plus 2-3 serie na rozgrzewke)
