easyboy
możecie mi podac jakis link to diety na mase bo niby waze to około 70 kilo a chudy jak patyk jestem z z 2 lata temu kiedy jesce niemialem pojecia o planach trenigowych itp to zakupiłem sobie 2 hantelki ij echalem 1,5 roku dzien w dzien cisnołem nimi dopuki raka mi nie opadała i przez te 1,5 roku urosło mi w bicepsie 1,5 centymetra i nie wiem czy to przez zle czwiczenia czy z powodu braku masy?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
48
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
304
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
48
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
304
książką po Polsku jesli tak to poprosze tytuł
...
Napisał(a)
Matrix89
Znawca
Szacuny
42
Napisanych postów
4230
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
26217
Kulturystyka - System Joe Weidera
===
poszukja na sfd kilka dni temu był link do tej ksiazki w wersji e-booka
zdr.
===
poszukja na sfd kilka dni temu był link do tej ksiazki w wersji e-booka
zdr.
"Staraj się dążyć do doskonałości, rób więcej niż możesz,
kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny oraz szanuj swojego ojca i matkę.
Te zasady pomogą Ci osiągnąć mistrzostwo, uczynią Cię silniejszym,
napełnią nadzieją i wskażą Ci drogę ku wielkości." - Joe Weider®
Poprzedni temat
Joe Weider, trening dla początkującego na pierwsze 3 miesiące.
Następny temat
PRZEDRAMIONA
