Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
kto Ci takich glupot naopowiadał?
ziemniaki są bardzo dobrym żródłem węgli.
ziemniaki są bardzo dobrym żródłem węgli.
Każdy ma to po prostu w dupie. Oprócz Ciebie. Jesteś z tym sam. Zwycięstwo albo porażka!!
...
Napisał(a)
Mam rzucać loginami ??:) Otóż też mi się wydaje, że są dobrym źródłem węgli i do tego po treningu siłowym, a w każdej poprawce diety ryż/kasza/makaron.. więc pytam i drążę
...
Napisał(a)
Ryz,kasza i makaron sa bardziej odzywcze i raczej nie podnosza tak szybko poziomu cukru we krwi.
...
Napisał(a)
hihi dzięki za lekturę .. zamierzam poczytac i rozwiać wątpliwości :)
...
Napisał(a)
racja jest jak pupa każdy ma własną.. pozostanę jednak przy ziemniakach po treningu
...
Napisał(a)
Ziemniaki sa ok do posilku potreningowego, lacznie z zrodlem chudego bialka.
W ciagu dnia raczaej stawialbym na lepsze produkty jak pelnoziarniste ryze-makarony-kasze.
W ciagu dnia raczaej stawialbym na lepsze produkty jak pelnoziarniste ryze-makarony-kasze.
GÓRA---->I am What I am
...
Napisał(a)
w ciągu dnia to ja jestem na redukcji i staram się nie zapychać węglami - spożywam głównie w postaci warzyw, tylko w dni treningowe dorzucam ziemniaki 3 młode w mundurze i z rana owsianka z daktylem.. ot co:( a jak widzę po raz kolejny 3-cią porcję ryżu w diecie to już mnie mdli... przecież ja nie chce robić masy :) chcę się jej pozbyć..
Poprzedni temat
Co jeść bezpośrednio po treningu????
Następny temat
Co proponujecie? nitro~ a moze cos innego?
Polecane artykuły