SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

wyciskanie na klate

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1115

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
tymul2
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 254 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2368
Mam pytanie z jakiego miejsca wyciskacie sztange na klate z 1 (około szyi) czy z 2 (pod klatką) ?? a moze jeszcze inaczej i czy robicie to z mostkiem czy bez?? jak będzie najlepiej dlamnie ja wyciskam z 2
sorki za ortografie
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
tymul2
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 254 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2368


jak z tego obraska
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Killer5
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 160 Wiek 84 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3892
ja sam dokładnie to nie wiem haha bo robie to spontanicznie nie myśląc o tym ale chyba pomiędzy 1 a 2 ale raczej bardziej w strone 2 :P
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
major161
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 1021 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 27408
bardziej pod 1 podchodzi :) jakeis 3 cm od jedynki w stronę brzucha :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
REFLUXXX
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 1033 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 18821
jw.

Moja poezja: http://www.sfd.pl/Tomik_poezjii_kulturystycznej_refluxxxa__-t372603.html

Nie samym chlebem żyje człowiek, ale i kurczakiem, który cenne białko zawiera !

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
tymul2
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 254 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2368
dzieki . Czekam na wiecej wypowiedzi a czy to prawda ze na zawodach czeba gdzies ok 1 wyciskac i niemozna robic mostka??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Kozak 1991
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 312 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 6372
mi wychodzi tak pomiędzy 1 a 2

Moja siłka - www.sfd.pl/temat422414/ 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Master_15
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 52 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 335
ja rowniez wycikam miedzy 1 a 2

pozdro
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Proszę o pomoc w ułożeniu planu treningowego i dobrania diety

Następny temat

Problem

WHEY premium
Polecane artykuły
Jak szybko poprawić podciąganie się na drążku? 

Jak szybko poprawić podciąganie się na drążku? 

Podciąganie należy do najbardziej funkcjonalnych ruchów, jest dobrym testem siły oraz wytrzymałości mięśni. Wbrew błędny...

Krótki sen! Jak trenować? Jak wpływa na formę?

Krótki sen! Jak trenować? Jak wpływa na formę?

Przyczynkiem do napisania tego artykułu było pytanie Czytelnika, które zacytuję poniżej: “Obecnie, ze względu na pracę i...

Co jest istotne dla wzrostu mięśni, a co ma mniejsze znaczenie?

Co jest istotne dla wzrostu mięśni, a co ma mniejsze znaczenie?

Zagadnienie to nadal nie jest wyjaśnione we wszystkich aspektach, jednak wiemy już nieporównywalnie więcej niż w latach ...

Czy warto stosować kardio podczas budowania masy mięśniowej?

Czy warto stosować kardio podczas budowania masy mięśniowej?

To bardzo często zadawane pytanie, na które odpowiedź, jak to równie często bywa, nie jest jednoznaczna... {{spistresci...

logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły