...
Napisał(a)
a pamietam jak pare lat temu mi tu na forum mowili o tym zeby pic sok z winogron :) heheh
...
Napisał(a)
Artek90 sam podkresliles ze " pare lat temu " wiekszosc mitow zostala obalona, poszukaj w tematach nic trudnego
pozdro
pozdro
Po kontuzji, wracam małymi kroczkami do formy :)
...
Napisał(a)
cukry mialy powodowac wyrzut insuliny ktora wtlacza kreatyne do miesni
ale badania dowiodły ze zeby skok insuliny byl na tyle znaczący by mial wyraz w poprawieniu wchlaniania kreatyny to trzebaby bylo stosowac dawki 100g cukru jednorazowo
wiaze sei to z magazynowaniem tak poteznej dawki energii(ktorej organizm nie jest w stanie na bieząco spożytkowac) w tkance tluszczowej.
ale badania dowiodły ze zeby skok insuliny byl na tyle znaczący by mial wyraz w poprawieniu wchlaniania kreatyny to trzebaby bylo stosowac dawki 100g cukru jednorazowo
wiaze sei to z magazynowaniem tak poteznej dawki energii(ktorej organizm nie jest w stanie na bieząco spożytkowac) w tkance tluszczowej.
Polecane artykuły