...
Napisał(a)
Witam. Mam zapadniętą prawą stronę klatki piersiowej konkretnie na mostku. Chciałbym żeby ktoś pomógł mi ułożyć plan który pozwoliłby mi pozbyć się wady. Do dyspozycji mam drążek i swoje ciało. Mam 14 lat i waże 60 kg. Z góry dzięki
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
no raczej na samym drążku dużo nie ździałasz. ale przeczytaj trening domatora.
Zmieniony przez - HanyS44 w dniu 2008-07-25 21:42:43
Zmieniony przez - HanyS44 w dniu 2008-07-25 21:42:43
Cognosce te ipsum.
...
Napisał(a)
To na mostku czy prawej stronie??
Że nic nie zdziało to bym nie powiedział.. Masz dopiero 14 lat i rozwijasz się, jeżeli wada nie jest zbytnio duża powinno to się unormować. Robionie pompek itp w jakimś stopniu też pomoże
Jeśli chodzi o plan to trening domatora stąd: http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp#2 lub podwieszony Trening dla początkujących z tego działu.
Zmieniony przez - szepke w dniu 2008-07-25 21:54:38
Że nic nie zdziało to bym nie powiedział.. Masz dopiero 14 lat i rozwijasz się, jeżeli wada nie jest zbytnio duża powinno to się unormować. Robionie pompek itp w jakimś stopniu też pomoże
Jeśli chodzi o plan to trening domatora stąd: http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp#2 lub podwieszony Trening dla początkujących z tego działu.
Zmieniony przez - szepke w dniu 2008-07-25 21:54:38
NIGDY SIĘ NIE PODDAWAJ!
Polecane artykuły