Kreatyna a zmęczenie ?

Witam jakis czas temu bralem kreatyne micronized TRECKA i zaczalem odczuwac zmeczenie... sennosc... przestalem ( nie bylem pewny czy od kreatyny ) na nastepny dzien juz bylo wszystko dobrze... dzisiaj znow zaczalem brac kreatyne i juz strasznie zmeczony i senny jestem.... Czy tak zawsze jest ? czy najlepiej wyrzucic juz ta kreatyne ?:)

trening-> przetrenowujesz sie
po kreatynie nie ma sajdów, a wydolność treningowa powinna odczuwalnie wzrosnąć

j/w chyba masz za slaba regenreracje
kup chela mzb i sprawdz jak bedzie.

wyspij sie porzadnie a mzb/zma nie wiele pomoze gdy bedzie spal kilka godzin

kreatyna ze zmęczeniem, sennościa nie ma wiele wspólnego
zbieg okoliczności.. nie należy łączyc tego z działaniem odżywki