Jeśli nie sprawdzisz to sie nie przekonasz. Osobiście widziałem bardzo duży skok siły poczatkującego zawodnika w pól roku(z ~50kg w mc do 180kg w kat 60kg). Tylko, że on od samego poczatku trenował pod okiem trenera i według jego zaleceń.
...
Napisał(a)
Senegroth
POWERLIFTING
Znawca
Szacuny
28
Napisanych postów
9543
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
61854
...
Napisał(a)
Czaro504
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
350
Wiek
30 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3551
dzieki Sene ja tez robie wedlug planu trenera i wedlug treningu ktory mi da. Jeszcze raz dzieki za odp i POZDRO
2x Mistrz Polski Juniorów do lat 18 w TS w kat 56kg i 60kg
Wice Mistrz Polski Juniorów do lat 18 w WL
Rekordzista Polski w WL w Trójboju
www.silownia-piekarska.pl
...
Napisał(a)
oride16
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
2414
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
10933
Niższym zawodnikom jest lepiej w mc i każdy nowy element techniczny wznacniajaćy ruch daję parę ładnych kilogramów. W wyskoiwego zawodnika tak jak np. u mnie jest to reochę inaczej, ale element techniczny przekłąda się na każdy wzrost.
Pozdro.
Pozdro.
Cóż Mam Napisać, Że Jestem Bardzo Silny, Nie Dopiero Do Tego Dążę.....
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
350
Wiek
30 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3551
Nie koniecznie musi tak byc Darek Wszoła jest niski i ma krotkie rece przez to ma slaby MC 212 kg w kat 56 kg za to klate ma bardzo dobra. Kolega ktory startuje w juniorach jest od niego wyzszy ale nie jest wysoki lecz ma dlugie rece i ma zamiar pobic jego rekord chyba na PP. Moja zzleta w MC jest to ze mam dlugie rece ale za to w klacie to jest juz wada. Ale mysle ze uda mi sie osiagnac cel w WL. POZDRO
2x Mistrz Polski Juniorów do lat 18 w TS w kat 56kg i 60kg
Wice Mistrz Polski Juniorów do lat 18 w WL
Rekordzista Polski w WL w Trójboju
www.silownia-piekarska.pl
...
Napisał(a)
Senegroth
POWERLIFTING
Znawca
Szacuny
28
Napisanych postów
9543
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
61854
Darek Wszoła jest niski i ma krotkie rece przez to ma slaby MC 212 kg w kat 56 kg - hehe myślę, że nie jeden na tym forum chciałby brać 212 w MC i to przy znacznie większej wadze ciała
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
350
Wiek
30 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3551
wiem ja bym chcial. Ale on jest na swiatowym poziomie mimo tego kolega moze pobic jego rekord.Jest to spowodowane krotkimi rekoma. Poprostu taka genetyka. ja mam rece dwa razy dluzsze niz on i mysle ze mi sie uda w MC 
2x Mistrz Polski Juniorów do lat 18 w TS w kat 56kg i 60kg
Wice Mistrz Polski Juniorów do lat 18 w WL
Rekordzista Polski w WL w Trójboju
www.silownia-piekarska.pl
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
350
Wiek
30 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3551
dzisiaj dzien wolny odpoczynek przez jutrzejszym treningiem. Jutro siady 80 kg 4x4 zobaczymy jak pojdzie. Ostatnio mialem klopoty z utrzymaniem rownowagi ale poszerzylem rostaw nog i mysle ze to pomoze.
2x Mistrz Polski Juniorów do lat 18 w TS w kat 56kg i 60kg
Wice Mistrz Polski Juniorów do lat 18 w WL
Rekordzista Polski w WL w Trójboju
www.silownia-piekarska.pl
...
Napisał(a)
_ANIMAL_
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
5306
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
24415
Nie koniecznie musi tak byc Darek Wszoła jest niski i ma krotkie rece przez to ma slaby MC 212 kg w kat 56 kg
Rzeczywiście "słaby" ciąg
Ważę 30kg więcej i tyle nie wciągnę 
Zmieniony przez - _ANIMAL_ w dniu 2008-07-21 10:27:24
Rzeczywiście "słaby" ciąg
Ważę 30kg więcej i tyle nie wciągnę
Zmieniony przez - _ANIMAL_ w dniu 2008-07-21 10:27:24
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
350
Wiek
30 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3551
juz pisalem o co mi chodzi. Nie chodzi o to ze to malo bo chcialbym tyle ciagnac ale na swiatowa czolowke ma slaby ciag i juniorzy niektorzy mja lepszy ciag ale to nie wylkucza ze jest dobrym trojboista
2x Mistrz Polski Juniorów do lat 18 w TS w kat 56kg i 60kg
Wice Mistrz Polski Juniorów do lat 18 w WL
Rekordzista Polski w WL w Trójboju
www.silownia-piekarska.pl
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
350
Wiek
30 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3551
dzisiejszy trening
SQ 50/5 65/5 80/4 x3
Wl 67,5/3 x6
Rozpietki 15/10 x4
barki bokiem 10/10 x4
sklony stojac 60/5 x 4
SQ 50/5 65/5 80/4 x3
Wl 67,5/3 x6
Rozpietki 15/10 x4
barki bokiem 10/10 x4
sklony stojac 60/5 x 4
2x Mistrz Polski Juniorów do lat 18 w TS w kat 56kg i 60kg
Wice Mistrz Polski Juniorów do lat 18 w WL
Rekordzista Polski w WL w Trójboju
www.silownia-piekarska.pl
