HP+XP+mono

Witam, właśnie kupiłem puchę Horse Power, z poprzedniego cyklu zostało mi pół Xpanda oraz jedna puszka mono. Jakie dawkowanie byście proponowali? Czy najpierw wykorzystać HP i wziac sie za resztę odzywek, czy może wzajemnie je uzupełniać biorąc na przemian? Sorry za niezbyt zgrabną formę posta, ale niestety jestem w biegu i nie mogłem się bardziej postarać. Proszę o odpowiedź ;)

DT:
przed tren HP
po treningu XP

DNT:
rano HP
po poludniu mono


i bajera cykl 50 dni

choc w sumie na upartego:

DT:
HP
XP

DNT:
HP


a mono na nastepny cykl

ale to juz jak wolisz

Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-07-11 13:57:11

I to jest jakaś alternatywa dla mojego zestawu ;) Dzięki bardzo za odpowiedź. Pojadę jeszcze z tydzień bez wspomagania, a później ostry trening ;)

jak masz w planie ciągi, czy siady, to HP przed treningiem może sprawić, że zarzygasz siłownię, także w te dni dałbym Xp przed treningiem.

Jeżeli nie ważysz zbyt wiele, zostawiłbym to mono na potem i leciał tylko na porcji HP w nietreningowe.

pzdr/

No ważę właśnie ok 96kg przy wzroście 193cm więc jest to niewiele. Mam nadzieję na zmasowanie się przy tych odżywkach i odpowiedniej diecie. Czyli jak, mono włączyć do cyklu czy zostawić na osobny?

90+kg to już ładna waga, więc możesz mono wrzucić.

pzdr/

ja mam 76 przy 181 więc raczej niewiele i zastanawiam się nad:

DT:
przed t.- xp E
po t.- xp

DNT:
mono

Co o tym myślicie??? Dodam że mam puche xpE, 1i 1/4 xp i puche mono.

btw. o co cho z tą wagą i mono???