masterccc
Siemano. Może ma ktoś rozpisany trening wytrzymałościowo-siłowy i jest chętny się nim podzielić. Chodzi mi o większą wytrzymałość w sztukach walki jak BJJ.
**
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
243
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
2813
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
kondek
Początkujący
Szacuny
24
Napisanych postów
2860
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
41203
W dziale MMA był kiedyś.Poszukaj w wyszukiwarce.
...
Napisał(a)
Rafał_B
Początkujący
Szacuny
24
Napisanych postów
10498
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
47531
--> www.gamenessteam.pl <--
--> www.pajacyk.pl <--
--> www.polskieserce.pl <--
...
Napisał(a)
Saida
MMA Coach
Ekspert
Szacuny
119
Napisanych postów
28242
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
125433
Ale to ma być wytrzymałość siłowa czy poprawa kondycji?
Feel the pain and do it anyway...
Obecny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_Saida_2014-t993979.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
243
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
2813
Wytrzymałość siłowa. Jak najdłużej utrzymać mięśnie w napięciu.
**
...
Napisał(a)
grimper
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
1731
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
8943
Kulajac sie regularnie to odpowiednia wytrzymalosc ama przyjdzie. POnadto nabierajac techniki nie bedziesz wykonywac wielu elementow na sile.
Co do rzeczowych cwiczen to radze pogooglac na temat 'kettlebells'
Co do rzeczowych cwiczen to radze pogooglac na temat 'kettlebells'
Pure Guinness
