guarana a kreatyna

witam
Chce zakupic guarane bo bywa bardzo senny.Mam pytanie odnośnie tego specyfiku czy jak bym stosował kreatyne jakies stacki no boostery czy ta guarana nie zahamuje tych supli? wszyscy wiemy jak bylo z kofeiną na początku wielki zakaz łacenia tych dwóch środkó pozniej okazało się że kofeina nie jest zła a teraz że mozną łączyć tylko w kilku godzinnych przerwach
1. Moje pytanie brzmi czy np jakbym brał stacka na czczo a za 30min posilek + guarane to czy ta guaran nie zahamuje kreatyne podobnież w guaranie jest nawet 6 razy wiecej kofeiny niz w kawie ( w 1 porcji do 1 filiżanki) 2.A jeśli np bym chcaił połączyć 30min przed treingiem no booster z guaraną to nie będzie źle?
Proszę o opinie na ten temat

Nie znam sie,ale widziales to?
https://www.sfd.pl/guarana_i_kreatyna__-t264139.html
https://www.sfd.pl/Guarana_a_kreatyna_<;pytanie>;-t240558.html

Jezeli pomoglo to na przyszlosc uzyj wyszukiwarki

Sporo stackow, boozerow ma w skladzie kofeine. Nic nie utrudni.