Yarekbboy
Problematyka.
Trądzik na tle hormonalnym jest najczęściej występującym rodzajem trądziku. Pojawia się zwykle w okresie dojrzewania płciowego, czyli ok.12 roku życia. Towarzyszy nam przez cały okres dorastania do 20-22 roku życia. Bywają jednak osoby które cierpią na te schorzenie w wieku dojrzałym.
Oznakami trądziku są krosty i inne zmiany skórne, które obejmują twarz, plecy, klatkę piersiową, szyję i ramiona. Najczęstszą formą trądziku bywają krosty (czerwone plamy z ropnym, półpłynnym wnętrzem) oraz zaskórniki (żółte ropne plamki prześwitujące zza naskórka). W ciężkich przypadkach nasilonego trądziku pojawiają się skupiska wypełnionych płynem cyst, szczególnie bolesnych i prowadzących do blizn.
Trądzik hormonalny powstaje na tle nieprawidłowości w proporcjach hormonalnych i zwiększonej odporności insulinowej w organizmie czego skutkiem są zaburzenia w wydzielaniu przez skórę łoju. Łój jest niezbędną substancją o oleistej konsystencji której celem jest odpowiednie nawilżenie i natłuszczenie skóry aby utrzymać ją w dobrym stanie. Gdy cierpimy na trądzik na tle hormonalnym w produkcji łoju zachodzą nieprawidłowości. Nieprawidłowości bywają zwykle ilościowe (nadmiar), i jakościowe (gęstość łoju). Nieprawidłowości te dotyczą przede wszystkim chłopców (większe stężenie androgenów), u kobiet występują przeważnie podczas miesiączki kiedy równowaga hormonalna jest zachwiana. Bywają jednak sytuacje gdy kobiety cierpią na trądzik w wieku dojrzałym, sytuacja taka może być prowokowana PCOS (zespołem policystycznych jajników). Zdarza się iż przyczyną trądziku bywa stres, niektóre leki, środki antykoncepcyjne bądź sterydy. Dzieci poniżej 12 roku życia nie mają trądziku właśnie dlatego iż stężenie androgenów jest u nich bardzo niskie. Podczas pojawiania się krost często dochodzi do zakażeń bakteryjnych, które dodatkowo przeciągają okres leczenia.
Kuracja zewnętrzna leczy jedynie objawy, a nie przyczyny. Prawidłowe leczenie trądziku to leczenie wewnętrzne ponieważ skupia się na przyczynach - eliminując je.
Przyczyny trądziku.
Wszyscy dobrze znamy stary mit o wpływie czekolady i tłustych przekąsek na powstawanie zmian trądzikowych. Badania potwierdzające te interakcje wykonano jeszcze w latach sześćdziesiątych, mimo to wiele wniosków z nich wynikających jednak było całkiem oczywistych. Sam dobrze pamiętam wielce zabawną scenę z animowanego filmu traktującego o dojrzewaniu płciowym, gdzie nastolatkowi po zjedzeniu czekolady rośnie wielki szyb naftowy na nosie... Było to przerysowane, lecz raczej zgodne z ówczesnymi badaniami.
Jednak po pewnym czasie, wraz z światowym rozwojem gigantycznych korporacji farmaceutycznych, nastąpiło odwrócenie poglądów o 180 stopni. Powstało przekonanie iż skoro dwie osoby spożywają dany produkt i nic im nie jest, to u trzeciej ten sam element nie może powodować trądziku. Wiedzę z lat 60 uznano za błędną i ogłoszono że podstawowym powodem powstawania trądziku jest czynnik genetyczno - hormonalny. Natomiast dalsze badania na temat patogenezy trądziku porzucono, koncentrując się jedynie na metodach leczenia objawów. Schemat wówczas przedstawiał się tak:
Dziś w nowym milenium widzimy związek 'pożywienie -> trądzik' z zupełnie innej perspektywy! Coraz większa liczba badań wykazuje na zależność pomiędzy podwyższoną ilością insuliny a podwyższonymi poziomami DHT, testosteronu i innych androgenów. Nowe badania potwierdzają powiązanie naszych poziomów hormonalnych z rodzajem konsumowanego pożywienia. Szczególnie przetworzone węglowodany zdają się podnosić krytycznie poziomy insuliny i przez to wpływać na nasilenie zmian. Wygląda to w znacznym uproszczeniu tak:
Przetworzone węglowodany / cukier = więcej insuliny = więcej hormonów = więcej sebum (łój) = więcej bakterii = więcej trądziku.
Zatem bardzo ważna jest jednorazowa ilość i rodzaj pochłoniętych węglowodanów.
Niestety w naszym jadłospisie przeważają produkty wprost napakowane węglowodanami. Szczególnie kaloryczne są te gotowane i pieczone. Wystarczy przytoczyć prosty przykład: 350g pszennego chleba = 217g czystych węglowodanów. By wchłonąć 217g węglowodanów z owoców musielibyśmy zjeść 2.7kg jabłek lub 1.5kg pomarańczy! Jest to doskonały przykład bomby insulinowej. To właśnie takie pułapki kaloryczne nam szkodzą. Jednak nie każdy reaguje tak samo, ma to związek z odmienną genetyką. Co trzeci Polak cierpi na odporność insulinową, osoby nadwrażliwe na insulinę słabo tolerują węglowodany uzyskiwane z wysoce kalorycznych źródeł. Gdy cierpimy na odporność insulinową dochodzi do podwyższonego stężenia insuliny i glukozy we krwi ponieważ komórki naszego organizmu nie są wstanie rozpoznać większości insuliny krążącej swobodnie we krwi. Nasza krew staje się "przeładowana". To tak jakby włożyć za dużo węgla do pieca rozgrzewając go do czerwoności. Niewątpliwie jest to sytuacja niekorzystna.
Insulino-odporność jest czymś przez co wszyscy przechodzimy w okresie dojrzewania, jest niezbędna by zaszły procesy związane z przyśpieszonym dorastaniem i nabywaniem masy. Jest to stan tymczasowy który trwa kilka lat.
Z powodu odporności insulinowej w okresie dojrzewania nawet do 95% osób cierpi na trądzik. Gdy okres dorastania dobiega końca większość z nas z niej wyrasta, ale niestety nie wszyscy. Właśnie dlatego duża część populacji cierpi na trądzik w wieku dojrzałym. Skutkiem znacznej odporności insulinowej może być również cukrzyca, choroby serca, otyłość, problemy skórne, hiperandrogenizm, hirsutyzm, problemy z naczyniami krwionośnymi oraz prawdopodobnie wiele innych groźnych chorób cywilizacyjnych.
Tak więc wczorajszy mit z czekoladą dziś staje się faktem. Niestety czynników biorących udział w patogenezie trądziku jest znacznie więcej, jednak są już w dużej części rozpoznane:
Podwyższone poziomy czynników insulino-podobnych IGF-1 i IGF-2 u zdrowych ludzi spożywających Gluten zostały skojarzone z powstawaniem trądziku. Podwyższone poziomy insulinopodobnych czynników wzrostu IGF-1 i IGF-2 które w budowie przypominają insulinę kojarzone są z wieloma chorobami cywilizacyjnymi, między innymi z trądzikiem. Istnieją dowody iż gluten działa insulino naśladowczo. Badania te wywołały burzę wśród dietetyków i dermatologów, zaowocowały artykułem który pojawił się piątego grudnia 2002 roku w serwisie BBC News pod tytułem: "Chleb skojarzony z trądzikiem młodzieńczym". Wiemy już o tym, iż wiele ludzi jest uczulonych na gluten, jednak nowością jest informacja, że może on mieć negatywny wpływ na osoby względnie tolerujące gluten w diecie. Dodatkowo wiadomo iż osoby mające najwięcej problemów z glutenem to osoby z grupą krwi O oraz B.
Kulturyści pijący znaczne ilości mleka rosną raczej bardziej od IGF-1 niż ze względu na zawarte w nim wysokowartościowe białko. Mleko często zawiera szkodliwe hormony i antybiotyki. Europejskim standardem jest zalecanie dużej ilości krowiego mleka i nabiału w diecie. Tłumaczy się to tym: człowiek potrzebuje wapnia = mleko posiada wapń = człowiek powinien pić więc dużo mleka. Jest to logika typu: człowiek potrzebuje wapnia = wapienie składają się z wapnia = człowiek powinien jeść wapienie!
Wapń mleczny jest słabo przyswajalny ze względu na bardzo duże ilości fosforu (ok. 5x większe niż w mleku matki). Znanym faktem jest, że mleko to alergen nr 1 na świecie, a ok. 25-35% Polaków nie toleruje laktozy. Mało się mówi natomiast o tym, iż wiele owoców i warzyw także zawiera znaczne ilości wapnia, przykładowo: 100g brokuł pokrywa aż 50% dziennego zapotrzebowania na wapń dorosłego człowieka. Poza tym zawarta w mleku kazeina jest znaną ludową odtrutką zalecaną przy zatruciach pokarmowych ponieważ świetnie blokuje wchłanianie toksyn z jelit do organizmu. Niestety ta sama kazeina także świetnie blokuje wchłanianie witamin i minerałów prowadząc do wygłodzenia organizmu na poziomie komórkowym. Alergolodzy zdecydowanie zalecają przynajmniej częściowe ograniczenie spożycia mleka w diecie osób cierpiących na trądzik.
Zakażenie skóry bakteriami trądzikotwórczymi nie jest przyczyną (jak się często sądzi), lecz objawem który informuje nas o tym że coś z naszą skórą jest nie tak. Sugestie, iż głównym powodem jest nieprawidłowa higiena skóry można włożyć między bajki. Przyczyn należy szukać wewnątrz organizmu...
źródło http://www.swistak.pl/aukcje/590976,POZBADZ-SIE-TRADZIKU-SKUTECZNIE-NOWA-METODA-.html
uwazam ze to co jest tutaj napiasne jest interesujące, do tego dodałbym od siebie dodatkowe przyczyny powstawania pryszczy itp:
-nadmiar mięsa który wiąże się ze złogami w jelitach
-różne sztuczne dodatki chemiczne
jak u was dieta masowa ma się do stanu skóry/pryszczy/wagrów?
zastanawialiscie sie jak pogodzic robienie masy z tym?
ps. bylem na low carbie kiedys przez 2 tyg i byla widoczna poprawa skóry więc jestem pewien ze węgle to zuo
Jednak z 2 strony ja zrezygnowac z nich nie moge...
Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2008-06-21 23:57:42
Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2008-06-22 00:00:30
Trądzik na tle hormonalnym jest najczęściej występującym rodzajem trądziku. Pojawia się zwykle w okresie dojrzewania płciowego, czyli ok.12 roku życia. Towarzyszy nam przez cały okres dorastania do 20-22 roku życia. Bywają jednak osoby które cierpią na te schorzenie w wieku dojrzałym.
Oznakami trądziku są krosty i inne zmiany skórne, które obejmują twarz, plecy, klatkę piersiową, szyję i ramiona. Najczęstszą formą trądziku bywają krosty (czerwone plamy z ropnym, półpłynnym wnętrzem) oraz zaskórniki (żółte ropne plamki prześwitujące zza naskórka). W ciężkich przypadkach nasilonego trądziku pojawiają się skupiska wypełnionych płynem cyst, szczególnie bolesnych i prowadzących do blizn.
Trądzik hormonalny powstaje na tle nieprawidłowości w proporcjach hormonalnych i zwiększonej odporności insulinowej w organizmie czego skutkiem są zaburzenia w wydzielaniu przez skórę łoju. Łój jest niezbędną substancją o oleistej konsystencji której celem jest odpowiednie nawilżenie i natłuszczenie skóry aby utrzymać ją w dobrym stanie. Gdy cierpimy na trądzik na tle hormonalnym w produkcji łoju zachodzą nieprawidłowości. Nieprawidłowości bywają zwykle ilościowe (nadmiar), i jakościowe (gęstość łoju). Nieprawidłowości te dotyczą przede wszystkim chłopców (większe stężenie androgenów), u kobiet występują przeważnie podczas miesiączki kiedy równowaga hormonalna jest zachwiana. Bywają jednak sytuacje gdy kobiety cierpią na trądzik w wieku dojrzałym, sytuacja taka może być prowokowana PCOS (zespołem policystycznych jajników). Zdarza się iż przyczyną trądziku bywa stres, niektóre leki, środki antykoncepcyjne bądź sterydy. Dzieci poniżej 12 roku życia nie mają trądziku właśnie dlatego iż stężenie androgenów jest u nich bardzo niskie. Podczas pojawiania się krost często dochodzi do zakażeń bakteryjnych, które dodatkowo przeciągają okres leczenia.
Kuracja zewnętrzna leczy jedynie objawy, a nie przyczyny. Prawidłowe leczenie trądziku to leczenie wewnętrzne ponieważ skupia się na przyczynach - eliminując je.
Przyczyny trądziku.
Wszyscy dobrze znamy stary mit o wpływie czekolady i tłustych przekąsek na powstawanie zmian trądzikowych. Badania potwierdzające te interakcje wykonano jeszcze w latach sześćdziesiątych, mimo to wiele wniosków z nich wynikających jednak było całkiem oczywistych. Sam dobrze pamiętam wielce zabawną scenę z animowanego filmu traktującego o dojrzewaniu płciowym, gdzie nastolatkowi po zjedzeniu czekolady rośnie wielki szyb naftowy na nosie... Było to przerysowane, lecz raczej zgodne z ówczesnymi badaniami.
Jednak po pewnym czasie, wraz z światowym rozwojem gigantycznych korporacji farmaceutycznych, nastąpiło odwrócenie poglądów o 180 stopni. Powstało przekonanie iż skoro dwie osoby spożywają dany produkt i nic im nie jest, to u trzeciej ten sam element nie może powodować trądziku. Wiedzę z lat 60 uznano za błędną i ogłoszono że podstawowym powodem powstawania trądziku jest czynnik genetyczno - hormonalny. Natomiast dalsze badania na temat patogenezy trądziku porzucono, koncentrując się jedynie na metodach leczenia objawów. Schemat wówczas przedstawiał się tak:
Dziś w nowym milenium widzimy związek 'pożywienie -> trądzik' z zupełnie innej perspektywy! Coraz większa liczba badań wykazuje na zależność pomiędzy podwyższoną ilością insuliny a podwyższonymi poziomami DHT, testosteronu i innych androgenów. Nowe badania potwierdzają powiązanie naszych poziomów hormonalnych z rodzajem konsumowanego pożywienia. Szczególnie przetworzone węglowodany zdają się podnosić krytycznie poziomy insuliny i przez to wpływać na nasilenie zmian. Wygląda to w znacznym uproszczeniu tak:
Przetworzone węglowodany / cukier = więcej insuliny = więcej hormonów = więcej sebum (łój) = więcej bakterii = więcej trądziku.
Zatem bardzo ważna jest jednorazowa ilość i rodzaj pochłoniętych węglowodanów.
Niestety w naszym jadłospisie przeważają produkty wprost napakowane węglowodanami. Szczególnie kaloryczne są te gotowane i pieczone. Wystarczy przytoczyć prosty przykład: 350g pszennego chleba = 217g czystych węglowodanów. By wchłonąć 217g węglowodanów z owoców musielibyśmy zjeść 2.7kg jabłek lub 1.5kg pomarańczy! Jest to doskonały przykład bomby insulinowej. To właśnie takie pułapki kaloryczne nam szkodzą. Jednak nie każdy reaguje tak samo, ma to związek z odmienną genetyką. Co trzeci Polak cierpi na odporność insulinową, osoby nadwrażliwe na insulinę słabo tolerują węglowodany uzyskiwane z wysoce kalorycznych źródeł. Gdy cierpimy na odporność insulinową dochodzi do podwyższonego stężenia insuliny i glukozy we krwi ponieważ komórki naszego organizmu nie są wstanie rozpoznać większości insuliny krążącej swobodnie we krwi. Nasza krew staje się "przeładowana". To tak jakby włożyć za dużo węgla do pieca rozgrzewając go do czerwoności. Niewątpliwie jest to sytuacja niekorzystna.
Insulino-odporność jest czymś przez co wszyscy przechodzimy w okresie dojrzewania, jest niezbędna by zaszły procesy związane z przyśpieszonym dorastaniem i nabywaniem masy. Jest to stan tymczasowy który trwa kilka lat.
Z powodu odporności insulinowej w okresie dojrzewania nawet do 95% osób cierpi na trądzik. Gdy okres dorastania dobiega końca większość z nas z niej wyrasta, ale niestety nie wszyscy. Właśnie dlatego duża część populacji cierpi na trądzik w wieku dojrzałym. Skutkiem znacznej odporności insulinowej może być również cukrzyca, choroby serca, otyłość, problemy skórne, hiperandrogenizm, hirsutyzm, problemy z naczyniami krwionośnymi oraz prawdopodobnie wiele innych groźnych chorób cywilizacyjnych.
Tak więc wczorajszy mit z czekoladą dziś staje się faktem. Niestety czynników biorących udział w patogenezie trądziku jest znacznie więcej, jednak są już w dużej części rozpoznane:
Podwyższone poziomy czynników insulino-podobnych IGF-1 i IGF-2 u zdrowych ludzi spożywających Gluten zostały skojarzone z powstawaniem trądziku. Podwyższone poziomy insulinopodobnych czynników wzrostu IGF-1 i IGF-2 które w budowie przypominają insulinę kojarzone są z wieloma chorobami cywilizacyjnymi, między innymi z trądzikiem. Istnieją dowody iż gluten działa insulino naśladowczo. Badania te wywołały burzę wśród dietetyków i dermatologów, zaowocowały artykułem który pojawił się piątego grudnia 2002 roku w serwisie BBC News pod tytułem: "Chleb skojarzony z trądzikiem młodzieńczym". Wiemy już o tym, iż wiele ludzi jest uczulonych na gluten, jednak nowością jest informacja, że może on mieć negatywny wpływ na osoby względnie tolerujące gluten w diecie. Dodatkowo wiadomo iż osoby mające najwięcej problemów z glutenem to osoby z grupą krwi O oraz B.
Kulturyści pijący znaczne ilości mleka rosną raczej bardziej od IGF-1 niż ze względu na zawarte w nim wysokowartościowe białko. Mleko często zawiera szkodliwe hormony i antybiotyki. Europejskim standardem jest zalecanie dużej ilości krowiego mleka i nabiału w diecie. Tłumaczy się to tym: człowiek potrzebuje wapnia = mleko posiada wapń = człowiek powinien pić więc dużo mleka. Jest to logika typu: człowiek potrzebuje wapnia = wapienie składają się z wapnia = człowiek powinien jeść wapienie!
Wapń mleczny jest słabo przyswajalny ze względu na bardzo duże ilości fosforu (ok. 5x większe niż w mleku matki). Znanym faktem jest, że mleko to alergen nr 1 na świecie, a ok. 25-35% Polaków nie toleruje laktozy. Mało się mówi natomiast o tym, iż wiele owoców i warzyw także zawiera znaczne ilości wapnia, przykładowo: 100g brokuł pokrywa aż 50% dziennego zapotrzebowania na wapń dorosłego człowieka. Poza tym zawarta w mleku kazeina jest znaną ludową odtrutką zalecaną przy zatruciach pokarmowych ponieważ świetnie blokuje wchłanianie toksyn z jelit do organizmu. Niestety ta sama kazeina także świetnie blokuje wchłanianie witamin i minerałów prowadząc do wygłodzenia organizmu na poziomie komórkowym. Alergolodzy zdecydowanie zalecają przynajmniej częściowe ograniczenie spożycia mleka w diecie osób cierpiących na trądzik.
Zakażenie skóry bakteriami trądzikotwórczymi nie jest przyczyną (jak się często sądzi), lecz objawem który informuje nas o tym że coś z naszą skórą jest nie tak. Sugestie, iż głównym powodem jest nieprawidłowa higiena skóry można włożyć między bajki. Przyczyn należy szukać wewnątrz organizmu...
źródło http://www.swistak.pl/aukcje/590976,POZBADZ-SIE-TRADZIKU-SKUTECZNIE-NOWA-METODA-.html
uwazam ze to co jest tutaj napiasne jest interesujące, do tego dodałbym od siebie dodatkowe przyczyny powstawania pryszczy itp:
-nadmiar mięsa który wiąże się ze złogami w jelitach
-różne sztuczne dodatki chemiczne
jak u was dieta masowa ma się do stanu skóry/pryszczy/wagrów?
zastanawialiscie sie jak pogodzic robienie masy z tym?
ps. bylem na low carbie kiedys przez 2 tyg i byla widoczna poprawa skóry więc jestem pewien ze węgle to zuo
Jednak z 2 strony ja zrezygnowac z nich nie moge...
Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2008-06-21 23:57:42
Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2008-06-22 00:00:30
Kudowa Zdrój noclegi hotele http://www.kudowazdroj.net
Krzysztof Piekarz
pr3z3s
sprajt86
