Ilosc jajek w tygodniu

Nie rozumiem o co Ci chodzi, wytłumacz jaśniej.
Poza tym to jakich węglowodorów - Jak już to węglowodanów

Weglowodory dobra rzecz
bedziesz mial wieksza pompe na treningu

Kurcze śpieszy mi sie i tak wyszło

Dokładniej to chodziło mi że jeżeli moje zapotrzebowanie na tłuszcze wynosi ileś tam a w moich posiłkach nie będzie tyle tych tłuszczy to czy zacznę chudnąc etc. ??

Jeżeli nie będę maił ileś tam WW to czy przestanie mi stawać

PS. Sorry za głupie przykłady :)

Zmieniony przez - Pawel3105 w dniu 2008-06-21 20:25:39

Jeżeli nie będę maił ileś tam WW to czy przestanie mi stawać

Położyło mnie to.

Wszystko zależy od bilansu kalorycznego, jak będziesz miał mniej tłuszczy niż masz wyliczone, a kalorie będą na plusie to i tak będziesz rosnąć.
A co do drugiego pytania to Nie martw się, od niedostatku węglowodanów takie rzeczy się nie dzieją

Spoko to miał być zarćk a póki co to jeszcze nie narzekam

"Mówisz o zwykłym tłuszczu roślinnym, z biedronki"
ja osobiście do smażenia jaj używam olivy z olivek,zresztą co ma do rzeczy z biedrony czy nie?! i taniego i droższego potrzeba mało i zapewniam od takich ilości nie umrzesz:)
Twoje kolejne pytania

Jajecznice mozna smazyc na samym teflonie.

Mi chodzilo o jajka gotowane na twardo :)
Gdzies slyszalem ze nie mozna jesc ich codziennie ale nie wiem jakie niby skutki mialy byc bo zjedzeniu ich za duzo

Nie ma jakiejś określonej liczby. Możesz jeść spokojnie.