troche skomplikowane :P prosze o pomoc

witam... pisze w sprawie mojego kolegi...chodzi o wybor suplementow...wiec zaczne od jego opisu...
cwiczy okolo 4 lata...waga 104kg...wzros ok 187cm...biceps 45cm ogolnie kawal chlopa ;]
ma juz za soba 2 cykle z monohydratu cykl z cp cykl z xp. przez ten czas oczywiscie roznego rodzaju gainery czy odzywki bialkowe.
cwiczy 4-5 razy w tygodniu na silowni i do tego dochodza 4 treningi tajskiego boksu w tygodniu..
teraz chcialby zrobi sobie jakis cykl tylko mamy problem z wyborem suplementow... najbardziej zalezy mu na sile ale masa tez sie dosyc liczy...
ma troche aminokwasow starczy na cykl tylko problem co dobrac do tego...najlepiej zeby to bylo cos w rodzaju xp ale cos innego on nie chce juz znowu tego brac...
myslalem np o ANIMAL PUMP i do tego np ANIMAL PAK... chcialby zeby do tych aminokwasow dolozyc jakies 2 inne suplementy jeden jakis stak kreatynowy i cos do tego...jesli chodzi o dadatki typu witaminy itd to wie co robi, diete oczywiscie trzyma...

wiec prosze o porade najlepiej zeby wypowiedzieli sie Ci ktorzy brali jakies suplementy i wiedza co najlepiej zadziala cena nie gra roli prosze o jakies 2 suplementy jeden z nich stak kreatynowy, ktore najlepiej by tutaj zadzialaly...moze jakis horse power + cos ;] albo kre alkalyn... ja zbyt duzo nie wiem daltego prosze o porade...z gory dziekuje...

taa w jego sytuacji BCAA podstawa.
niech kupi jakas pojedyncza formek reatyny np jalbczan, orotan, monohydrat, chelat magnezowy, ester etc.
do tego jakis no booser przed treningowy typu nitrobolon energizer, bocy octane etc.
to bylo by baza cyklu
kolega ma spror wysilku, wiec dobrym ruchem byl by rownizesz zakup Chela MZB z Olimpa - uzupelnienie niezbednych mineralowm, poprawa regeneracji i snu...
wiadomo odzywki typu bialko czy gainer wedlug brakow w jadlospisie
i jedzie

a co myslisz o kre alkalyn? slyszalem ze sie dobrze sprawdza

aha i przepraszam za podwajanie postow ale co myslisz jeszcze o animal pak?

kre-alkalyn nie oplacalny interes.
podalem ci dobre formy kreatyny
animal pak to witaminy, aminy, enzymy trawiennie etc wiec nie wiem czego on sie po tym spodziewa?