Zmierz mu stosunek obwodu pasa do bioder. Podstaw pod standardowy kalkulator mierzacy otylosc.
Jesli ma otylość brzuszna - plus jest ten ze spora czesc tej wagi moze okazac sie miesniami - minus - stanowi to powazne zagrozenia dla zdrowia.
Jesli jest poprostu otluszczony - plus - nie jest az tak niebezpiecznie - minus - spora czesc nadwagi ponad norme to czysty tluszcz i musi liczyc sie z tym ze de facto musi stracic cos kolo 20 kg jesli mysli o kracie na brzuchu co w 2 miesiace jest niemalze niemozliwe na czysto bez powaznego uszczerbku na zdrowiu - a i sam efekt nie bedzie mily, skora przy taki szybkosci pozostanie.
Tak jak pisal jeden pan powyzel.
Dieta na rzezbe + trening +aero lub hit (wedle uznania lub mix) i sporo zyska. O byciu "meska szmata roku" na majorce , przynajmniej w te wakacje, moze zapomniec, ale sama sylwetke w tym czasie moze znaczaco poprawic na plus.
Przy otylosci brzusznej w tym wieku nie powinien zazywac hardcorowych spalaczy ani zadnych wynalazkow stymulujacych tarczyce. Przykro mowic, ale to nie wiek na takie eksperymenty juz. Moze sie chlop przejechac.
I banalna uwaga - niech tego TSE nie zazywa na majorce. Taka dawka stymulantow + slonce - na niedotarty organizm moze sie bardzo zle skonczyc.
I kolega powyzej ma racje. TCM mu sie nie przyda, bardziej napsuje.
Zmieniony przez - puma666 w dniu 2008-06-19 01:48:47
D3epThroat
)
)
puma666
Rulas
