cykl dla mnie, ankieta jest jaka jest, narazie słabo ale do cyklu podrosnę trochę mam nadzieję, teraz jestem off już kawał czasu i jadę na no-xplode, przyrosty są nadal z czego się cieszę, za miesiąc zrobię małą przerwę (4 tyg.) od siłki i diety bo muszę. Potem znowu cyklik masowy na dużych dawkach mono+xpand ,żeby wejść na cykl w dobrej formie. Rozpiszę więcej to może ktoś coś poprawi, jeśli chodzi o zapasy to ja zapaśny człowiek jestem i miałem gotówkę to wydałem . No i do rzeczy, posiadam:
30 enan Cido
40 susta organon
40ml wino RWR
400tab mety EAP
5g deki po 50mg Organon
10ml propa Axio
wszysktiego nie muszę zużyć, nie moge bolda :( , to zapas na cały sezon, jeśli chodzi o suple to:
-Białko WPC ostrowia 3,6 kg
-Pro Longatum 2 x 0,75kg jak ni ma twarogu to wtedy prolo
-Witamina C : 10 paczek
-Cynk: 10 paczek
-B6- 10 paczek
-Propolis jakiś
-Fervex kilka saszetek na wszelki wypadek
-Saw Palmetto- Sterko- 2 op.
-Stack kreaatynowy(2xno-xplode+massacra) po cyklu
-mono w kapsułkach 300 kaps MC po cyklu
-BCAA 300 kaps po cyklu
-MZB 5 op. z olimpa
-Clen 3 op. Oxyflux
-Tussipect : 10 blistrów
-witaminy olimp: 8 paczek
-Esselive do mety: 4 paczki
-batony proteinowe 20 szt.
-omega 3 - 6 paczek
-1 x Clomid+2 x Nolvadex+ 2 x Pregnyl(HCG)
Trening:
pn-wolne
wt-tric+aero+brzuch
sr-bic
czw-wolne
piat-klata+aero
sob-plecy+brzuch
ndz-barki+aero
Trening kombinowany taki, małe obciążenia, poprawna technika, wolne powt., serii łączonych dużo.
Dieta: tak na oko trochę
1.Jajecznica z 6-7 jaj.
300g razowca
2.200g piersi z kury+pestki
3.200g piersi z kury+pestki dynia, słonecznik
4.Owsianka 200g płątków+300ml mleka+rodzynkow :) kilka posiłek Przed tr.
5.200g kury+200g-250g ryżu+warzywa- Po treningu
6.twaróg+oliwa
Of course warzywa też są, tak jem i nabieram czystą masę. Działa na mnie więc
CYKL:
Wcześniej cykle takie dziewicze miałem, dawki za małe dawałem, enan e5d to był k..a błąd trza było dac e3d a meta 15mg w pierwszym cyklu na 90kg to też było za mało ale cykle nie były aż takie złe jak się okazało:/ No nic czas się uczyć na błędach, nigdy takiej ilości nie rozpisywałem, tzn. jak koledzy coś się pytali ale dla siebie to co innego, musi być lepiej.
No to cykl taki cykl z kumplami ułożyliśmy:
1-6 Meta 30mg ed
1-12 Enan 250mg e3d, od 8 tyg.3x250mg w tyg.
1-12 Deka 200mg 2 x w tyg.
13-15(3 tyg) HCG+CLEN+ECA
16-21 Meta 35mg ed
16-25 Susta 250mg e2d
26-28 (3 tyg) HCG+CLEN+ECA(sauna kilka godz w tyg., aero codzienie)
29-37wino 50mg eod
29-36Prop 100mg eod
+clen 100mcg-200mcg na zmiane z eca ale male dawki
tutaj bilans w dół, ubicie, podrzeźbienie, dużo aero itd.
Może być?? Sens jakiś w tym jest?? To tylko taki wstępny plan, na bieżąco będę analizował, jak coś przestanie klepać to HCG+CLen, jak efekty będa lepsze niż planowałem to odblok i towar do poczekalni. Prosze o sugestie, Pozdrawiam!
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 21
Waga: 98
Wzrost: 189
Obwód klatki: 120 około
Obwód ramienia: 43
Obwód talii: 87
Obwód uda: 65
Obwód łydki: nie wiem
Staż na siłowni: 2,5
Ilość spożywanego białka: 3-3,5
Ilość spożywanych węglowodanów: różnie 4 zazwyczaj
Ilość spożywanych tłuszczów: 1,5
Opis przebytych cykli sterydowych: 1-5 Meta 15mg ed
1-4Meta 20mg ed
1-9 Enan 250mg e5d
Trening: split 5x w tyg.aero na masie 3x 40 min tyg. każda partia 1 x w tyg, bic 2x
Cel cyklu: masa + ubicie
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 6 miesięcy
Poziom BF%: średnio na jeża
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tycia
Stan zdrowia: za***isty, oby taki był po cyklu :)
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: lekka do owłosienia
PPM podstawowa przemiana materii: wolno-srednia
Wyciskanie leżąc (MAX): napewno ponad 100
Martwy ciąg (MAX): nie wiem
Przysiad (MAX): nie wiem
Zmieniony przez - vip_21 w dniu 2008-06-13 16:24:08
Zmieniony przez - vip_21 w dniu 2008-06-13 16:25:15
Zmieniony przez - vip_21 w dniu 2008-06-13 16:26:09