Anonim
wiec jest dobrze
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51560
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
16
Przepraszam ze odkopuje temat , ale w 3 miesiace wbic 8 kg i bodajze 5 cm w bicepsie ? To dla mnie troche malo realne ... No chyba ze na jakis koxsach i diecie ....
...
Napisał(a)
cent75
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
715
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
12257
na samej diecie spokojnie można tyle zrobić od początku zabawy z siłownią
jeżeli oczywiście ma sie jakieś pojęcie jak ćwiczyć itp
Zmieniony przez - cent75 w dniu 2012-02-21 04:47:44
jeżeli oczywiście ma sie jakieś pojęcie jak ćwiczyć itp
Zmieniony przez - cent75 w dniu 2012-02-21 04:47:44
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51560
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
5 cm w 3 miechy w bicu ? ściema jak nie wiem z tym stażem , niezłe byś miał rozstępy wtedy
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
715
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
12257
ja miałem ze 3/4 cm więcej bez diety jak zaczynałem przez całe wakacje tyle zrobiłem ... jakie rozstępy wgl co ty gadasz
...
Napisał(a)
SasiadxXx
Ekspert
Szacuny
496
Napisanych postów
18907
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
65886
jak sobie przypominam to na początku szło 1cm-1,5cm miesięcznie, bez wiedzy i diety, wiec z dietą, odpowiednią wiedzą itd. tym bardziej jest to możliwe.
░░░░░███████ ]▄▄▄▄▄▄▄▄
▂▄▅█████████▅▄▃▂
Il███████████████████
◥⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙◤.
:'-( 
...
Napisał(a)
Zielin
Ekspert
Szacuny
137
Napisanych postów
4191
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
44168
cent ale żeś odkopał
ciekawe czy autor tematu mieści się jeszcze w futrynę : D
ciekawe czy autor tematu mieści się jeszcze w futrynę : D
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
496
Napisanych postów
18907
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
65886
to nie Cent wykopał, tylko Darth18. przeczytałem całą pierwsza zanim sie połapałem ze wykop
░░░░░███████ ]▄▄▄▄▄▄▄▄
▂▄▅█████████▅▄▃▂
Il███████████████████
◥⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙◤.
:'-(
...
Napisał(a)
Fluor158
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
1929
Wiek
110 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
29416
no ja tez , Darth zwaz jeszcze na to , ze nie wiadomo ile komus przyszlo w pasie . Grubasy moga sie chwalic , ze maja nawet i 40 w bicu po kilku miesiacach spasania
