nie doprowadzą do iczego dobrego...
...
Napisał(a)
Trening siłowy 5 x w tygodniu + bieganie na dłuższą metę napewno
nie doprowadzą do iczego dobrego...
nie doprowadzą do iczego dobrego...
...
Napisał(a)
To zmień plan w takim razie, skoro masz każdą grupe w osobny dzień to ułóż plan tak żebyś miał np 3xtydz siłowy i 2xkondycyjny.
Selekcja naturalna, patrzysz która będzie idealna, ta choroba nie jest uleczalna o nie...hehe
Poprzedni temat
Plan tylko na klatkę sprawdźcie
Następny temat
Barki.Zobaczcie czy poprawna kolejność ćwiczeń.PLISS
Polecane artykuły