Tez niedawno dopiero sie dowiedzialam,ze po treningu trzeba zlozone o wiekszym ig a nie proste.
Proste sa zle,a nawet nie znacza,ze maja wysokie ig (np.fruktoza)
W sumie troche do konca nie rozumiem jak to mozliwe,ze szybciej ulega metabolizmowi,a jednoczesnie ma male ig
"Jest to spowodowane tym, że omija ona etap metabolizmu glukozy katalizowany
przez fosfofruktokinazę. Na tym etapie zachodzi bowiem kontrola metaboliczna
szybkości katabolizmu glukozy. Pozwala to na pobudzenie przez fruktozę
szlaków metabolicznych w wątrobie, prowadzących do wzmożonej syntezy kwasów
tłuszczowych i wydzielania VLDL oraz do zwiększania stężenia
triacylogliceroli w surowicy krwi."
Dziwne to
Zmieniony przez - Hihihehe w dniu 2008-05-27 20:38:15