Mam maly dylemat, albowiem chcialem popracowac nas swojim brzuchem, ale nie wiem ktory zestaw wybrac- ABS czy6 a6w?
a6w to swietny zestaw cwiczen dajacy niezle efkety o czym sie sam przekonalem, ale sam cykl trwa 42 dni i w koncowych jego fazach musimy robic ok 600 brzuszkow i trwa on od 1h do 1:30h... czyli w ch*j.
ABS nie probowalem dlatego chcialbym sie poradzic tych osob ktore maja juz conieco pojecia o tych zestawach i moglyby mi poradzić.
Jak dlugo trzeba powtarac ABS do zgubienia 8-10cm w pasie i czy sam ABS jest tak ciezki jak wyglada.
Pozdrawiam
w pogoni za marzeniami...