pietrzyk91
WITAM ! mam problem z robieniem klatki na lawce skosnej.. nie wiem czemu ale nawet przy malych ciezarach po paru ruchach rece mi mdleja i nie moge juz zrobic wiecej powtorzen 
o co moze chodzic ??
o co moze chodzic ??...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
40
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
473
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
usema
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1486
Jeśli chodzi o skos w górę to moze masz za słabe mięśnie naramienne, a dokładniej przednie aktony.
...
Napisał(a)
eDi_91
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
103
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
2055
Też tak mam ale u mnie jest przez to że za wąsko łapie i wchodzi w łapy nie klatę
hantlami może pomachaj:)
hantlami może pomachaj:)...
Napisał(a)
Fuckmaster
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
202
Napisanych postów
31902
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
94099
moze wczesniej za bardzo się meczysz wyciskając na plaskiej ? podaj plan
...
Napisał(a)
endrju135
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
632
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
17545
zmniejsz ciezar, rob wiecej powtorzen a problem zniknie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
40
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
473
no to tak f***master... robie plaska na 12, 10, 8, 6 ruchow i za kazdym razem zwiekszam ciezar dodajac po 2kg na bok potem robie skos gora ten sam system i skos dol
...
Napisał(a)
Fuckmaster
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
202
Napisanych postów
31902
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
94099
sprobuj moze zacząć od wycisku na skosie w górę ?
