bartiall
Witam!
Jakiś czas temu kumpel prosił mnie o rozpiskę cyklu na masę, rozpisałem mu :
1-10 tyg. Oma pn, czw po 250mg(ja tam preferuję enana ale on chciał przyoszczędzić... )
1-4 meta 20mg
1-10 Deka 200mg e7d(mówiłem ,że e4d było by lepiej ale jak to bywa kasy było tylko na 10 :/ )
Teraz jest w 9 tyg. i czytałem trochę o mostkach, chciałbym na nim przetestować tą metodę bo swój cykl już niedługo zaczynam, no i tak wymyślilismy, w mostku chodzi o zapodanie clenu, hcg i podkręcenie metabolizmu z tego co wiem, a czy można by wykorzystać te 3 tyg. i przypalić trochę fatu, wiem jak to zrobić bo już robiłem takie akcje 3 tyg. ale nie podczas mostku, jakie są potecjalne wady??
Mostek byłby taki:
1-3 HCG(myślę ,że e2d a dawka to standardowo) + CLEN(100mcg-200mcg piramidą)
Venom HP 3.0 4 tabs dziennie
Thermo Speed 4 tabs dziennie
Efedryna:60-80mcg
BCAA/GLUTA jako antykatabolik.
Termogeniki podkręcają metabolizm z tego co wiem, clen + efka trochę to niebezpieczne z tymi thermo ale ciśnienie będzie mierzone na bieżąco.
Dieta:
węgle obciąć do powiedzmy 2g białko niech zostawi 3g i tłuszcz do 1 g zredukować, tak żeby -500kcal było spokojnie.
Trening:
aeroby 7 tyg., ostry za******l, zmniejszenie objętości siłowego na rzecz superserii, s. łączonych i krótkie przerwy, a później po 3 tyg. nowy cykl:
1-4 meta 30mg ed + taper
1-7 prop 100mg ed
2-8 wino 50mg eod
To jak idzie podczas mostku zrobić taką "szybką wyprawę po tłuszcz"??? wtedy w teorii było by idealnie spalił by te 3 cm co w pasie wpadło i od razu wchodziło by się na nowy cykl i dalej masa, jak by to się sprawdziło to bym tak samo zrobił :)
Zmieniony przez - bartiall w dniu 2008-05-20 17:52:05
Jakiś czas temu kumpel prosił mnie o rozpiskę cyklu na masę, rozpisałem mu :
1-10 tyg. Oma pn, czw po 250mg(ja tam preferuję enana ale on chciał przyoszczędzić... )
1-4 meta 20mg
1-10 Deka 200mg e7d(mówiłem ,że e4d było by lepiej ale jak to bywa kasy było tylko na 10 :/ )
Teraz jest w 9 tyg. i czytałem trochę o mostkach, chciałbym na nim przetestować tą metodę bo swój cykl już niedługo zaczynam, no i tak wymyślilismy, w mostku chodzi o zapodanie clenu, hcg i podkręcenie metabolizmu z tego co wiem, a czy można by wykorzystać te 3 tyg. i przypalić trochę fatu, wiem jak to zrobić bo już robiłem takie akcje 3 tyg. ale nie podczas mostku, jakie są potecjalne wady??
Mostek byłby taki:
1-3 HCG(myślę ,że e2d a dawka to standardowo) + CLEN(100mcg-200mcg piramidą)
Venom HP 3.0 4 tabs dziennie
Thermo Speed 4 tabs dziennie
Efedryna:60-80mcg
BCAA/GLUTA jako antykatabolik.
Termogeniki podkręcają metabolizm z tego co wiem, clen + efka trochę to niebezpieczne z tymi thermo ale ciśnienie będzie mierzone na bieżąco.
Dieta:
węgle obciąć do powiedzmy 2g białko niech zostawi 3g i tłuszcz do 1 g zredukować, tak żeby -500kcal było spokojnie.
Trening:
aeroby 7 tyg., ostry za******l, zmniejszenie objętości siłowego na rzecz superserii, s. łączonych i krótkie przerwy, a później po 3 tyg. nowy cykl:
1-4 meta 30mg ed + taper
1-7 prop 100mg ed
2-8 wino 50mg eod
To jak idzie podczas mostku zrobić taką "szybką wyprawę po tłuszcz"??? wtedy w teorii było by idealnie spalił by te 3 cm co w pasie wpadło i od razu wchodziło by się na nowy cykl i dalej masa, jak by to się sprawdziło to bym tak samo zrobił :)
Zmieniony przez - bartiall w dniu 2008-05-20 17:52:05
Krzysztof Piekarz
