kształt klatki

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 1197

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

które ćwiczenia pomagaja aby ukształtować klatke bo chciałbym mieć tak jakby bardziej kwadratową narazie robie na klate takie
4s wyciskanie prosta
4s wyciskanie -
4s wyciskanie +

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6497 Napisanych postów 62289 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777520

Masz 15 lat więc spokojnie cwicz a nie przypalaj się na samą kltkę

Dieta jest???

Staż masz mały więc troszkę cierpliwości

pozdro

Zmieniony przez - rion10 w dniu 2008-05-13 07:59:26

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...